Что такое секс-терапия? И как она работает?
Сексуальное здоровье является неотъемлемой частью общего эмоционального и физического благополучия. Однако если есть проблемы в интимной сфере, последнее, что вы хотите сделать, это поговорить с кем-то. И если смущение мешает вам обратиться за помощью, мы призываем вас сделать это.
Содержание статьи:
43% женщин и 31% мужчин сообщают, что в той или иной степени страдали от сексуальных нарушений. Так что вы не одиноки в своих трудностях. Работа с сексологом может помочь вам разобраться в интимных проблемах и повернуть вспять наступление неприятных симптомов в вашей личной сфере.
Независимо от того, работаете ли вы с психологом, специализирующимся на подобных вопросах, или с сексологом, курс терапии может решить целый ряд трудностей, которые могут мешать сексуальному удовлетворению. К ним относятся эректильная дисфункция, низкое либидо и насилие в прошлом.
Что на самом деле представляет собой секс-терапия? И каких врачей можно назвать секс-терапевтами? Сегодня мы постараемся ответить на эти животрепещущие вопросы.
Секс-терапия — одна из форм психологического консультирования
Вопреки многим мифам, ни один сексолог, особенно ужасный или ненормальный, не находится за дверью кабинета. На самом деле, этот вид терапии не так уж сильно отличается от других форм психологического консультирования. Секс-терапия — это один из видов психотерапии, в котором учитываются и некоторые физиологические аспекты.
Когда у пары возникают сексуальные трудности, мы пытаемся найти факторы, способствующие развитию этих трудностей. Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, из Нью-Йорка, утверждает, что
Читайте также: Почему девушка плачет после секса? 10 причин
Плач после секса — это нормально или прямо? Что вызывает такие бурные реакции, стоит ли бежать к психотерапевту? Статистика показывает, что не многие..
Психологическая сторона секса
Уролог Дорого Монтег считает, что терапевты должны в первую очередь помочь клиентам решить эмоциональные проблемы, которые могут способствовать возникновению сексуальных трудностей. Секс-терапия, как правило, начинается с определения общего уровня тревожности человека. Затем сексолог обучает их некоторым способам налаживания коммуникации и учит, как правильно выражать свои желания и потребности», — говорит он.
Внимание и осознанность
Часто во время работы с сексологом пары учатся тренировать свое внимание. Они развивают навыки «здесь и сейчас», что еще больше способствует улучшению качества интимной жизни. «Во время секса не нужно думать о счетах и проблемах, — подчеркивает Дрого. Негативные мысли только мешают удовольствию. Поэтому процесс реконструктивного мышления и восприятия во многом определяет успех секс-терапии.»
Физиологические проблемы и их роль
Бытовуха сексолога: всё что вы стеснялись спросить
Во время секс-терапии специалисты обращают внимание исключительно на физические недостатки. «Например, если клиент страдает от импотенции, потому что подвергся радиотерапии, сексолог обязательно направит вас к врачу. Он сам будет работать с секс-терапевтом».
Работать с сексологом можно как одному, так и в паре
Если вы испытываете трудности в интимной жизни, а ваш любимый человек не спешит обращаться к специалисту вместе с вами, это не повод отказываться от помощи сексолога. Сексолог может работать как с одним человеком, так и с парой. В этом случае чаще всего это делается за счет стоимости сеанса.
Конечно, в большинстве случаев работа в паре часто дает более быстрые результаты. Однако и те, кто обращается только к сексологам, могут рассчитывать на улучшение своей сексуальной жизни — только это может произойти несколько позже, чем можно ожидать», — подчеркивает Бартлик.
Другие особенности
Среди других аспектов секс-терапии стоит отметить, что когда он работает с сексологами, клиенты всегда одеты. Ни при каких обстоятельствах от вас не требуется раздеваться, и терапевт не имеет права прикасаться к вам.
При выборе сексолога следует быть внимательным и придирчивым. Подумайте о том, что этот человек должен будет открыть вам свои самые сокровенные тайны. Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, поэтому сексолог должен быть как минимум комфортен с вами как с человеком.
Стоит также помнить, что сексологи могут давать своим клиентам домашние задания. Несмотря на то, что «оргии» происходят не в кабинете секс-терапевта, профессионалы могут предложить полезные идеи для проведения в домашних условиях.
