5 wesentliche Schritte zur Überwindung der Sexsucht
Gesundes Interesse an Sex und Sexsucht — wo verläuft dieser schmale Grat? Wir achten auf Symptome und darauf, ob die Krankheit heilbar ist.
Inhalt des Artikels:
Verhaltensweisen, die auf eine sexuelle Abhängigkeit hinweisen
Sexsucht kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, sowohl körperlich als auch emotional. Nur ein Experte kann ein endgültiges Urteil fällen, aber lesen Sie diese Zeichen zunächst sorgfältig durch.
- Gedanken über Sex werden obsessiv
Sexsüchtige Menschen denken ständig an Sex. Aufdringliche Gedanken und sexuelle Fantasien können ihn sogar daran hindern, normale Alltagsaktivitäten auszuführen.
- Sex braucht viel Zeit
Er verbringt viel Zeit mit der Suche nach Sexualpartnern und dem Sex selbst. Alle Ressourcen — Freizeit, Unfreiheit, alle Kraft und alle Energie — werden für die Befriedigung sexueller Bedürfnisse aufgewendet.
- Sie schämen sich oder leiden unter Depressionen
Wenn das Bedürfnis nach Sex süchtig macht, kann es sein, dass eine Person Angst, Scham, Bedauern und sogar Depressionen verspürt. Der Sexsüchtige ist aufgrund seiner Wünsche und der Tatsache, dass er sie nicht kontrollieren kann, eine Schande.
All dies kann zu einer klinischen Depression und Selbstmordgedanken führen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Sexsucht auch Anzeichen von Depressionen und sozialer Angst zeigen.
Ein Sexsüchtiger kann so stark von Sex abhängig werden, dass es für ihn schwierig wird, anderen Aktivitäten nachzugehen. Möglicherweise hat er Probleme in der Schule oder am Arbeitsplatz oder er ist sozial zurückgezogen. Er wird körperliches Vergnügen anderen Formen der Erholung oder Hobbys vorziehen. Die Beziehungen zu Freunden, Familie und Partnern können dadurch beeinträchtigt werden.
- Du masturbierst viel
Masturbation ist eine gesunde Möglichkeit, Ihre Sexualität zu erkunden und sexuelle Spannungen abzubauen. Übermäßiges Masturbieren kann jedoch ein Zeichen für Sexsucht sein.
Was ist „übermäßige Masturbation“? Masturbation zur falschen Zeit und am falschen Ort und auf eine Weise, die körperliche Beschwerden und Schmerzen verursacht.
Lesen Sie auch: Sexsucht: Symptome, Ursachen, Behandlung
Menschen mit solchen Problemen erleben das Gleiche wie Drogenabhängige — angenehmere Empfindungen. Solche Gefühle zerstören Traurigkeit, Angst, Unruhe und Wut.
- Sie entscheiden sich für riskante Maßnahmen
In manchen Fällen kann Sexsucht zu unangemessenem und/oder gefährlichem Sexualverhalten führen. Dazu können Exhibitionismus, Sex in der Öffentlichkeit, ungeschützter Sex und der Einsatz von Sexarbeiterinnen gehören.
Letztendlich kann all dies zur Entwicklung von sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs) führen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die sich als sexsüchtig identifizieren, ein höheres Risiko haben, sich mit HIV zu infizieren.
Ein Sexsüchtiger fühlt sich möglicherweise gezwungen, Sex mit einem neuen Partner zu suchen, auch wenn das bedeutet, dass er die Person, mit der er zusammen ist, betrügt. Gelegenheitssex nebenbei kann für ihn zur Routine werden.
- Sie begehen ein Sexualverbrechen
In manchen Fällen ist es möglich, Sexsüchtige zu stalken und andere Sexualverbrechen zu begehen, aber das ist eher die Ausnahme als die Regel. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Sexsucht jemanden dazu verleitet, Sexualverbrechen zu begehen.
Überwindung der Sexsucht mit der „Einzelbett“-Methode
Wie man die Sexsucht überwindet
Wenn Sie verstehen, dass es sich hierbei nicht um eine gesunde Veranlagung, sondern um eine eindeutige sexuelle Abhängigkeit handelt, dann ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. In besonders kritischen Situationen müssen Sie sich an Spezialisten wenden, aber vorerst können Sie diesem Aktionsplan folgen.
- Entdecken Sie gesunde sexuelle Beziehungen
Sie können Podcasts anhören und Bücher lesen — überall um Sie herum gibt es Informationen, es ist Zeit, sie zu nutzen. Sie können dieses Thema auch mit einem vertrauenswürdigen Freund besprechen.
- Lernen Sie, zwischen gesund und abnormal zu unterscheiden
Wenn Sie und Ihr Partner sich in der ersten Phase einer Beziehung befinden, sollten Sie sich nicht sofort in die Kategorie der Abhängigen einordnen, da Sie beide ein energisches und starkes Temperament haben. Lesen Sie die obige Liste der Symptome noch einmal sorgfältig durch und analysieren Sie das Verhalten des anderen.
Was begeistert Sie am meisten? Gibt es Bilder, Fetische oder Worte? Dadurch wird es einfacher, Ihre Sexualität zu verstehen und zu analysieren.
- Lernen Sie, Versuchungen zu vermeiden
Wenn Sie in einer klassischen Beziehung leben und verstehen, dass Ihr Partner Ihren Verrat nicht tolerieren wird, lernen Sie, Ihre Wünsche zu befriedigen. Möglicherweise möchten Sie eine offene Beziehung oder andere Alternativen in Betracht ziehen, besprechen Sie jedoch unbedingt alles mit Ihrem Partner.
- Denken Sie an Ihre Entscheidung
Du bist nicht nur für dich selbst verantwortlich, sondern auch für diejenigen, deren sexuelles Verhalten dich verletzt. Und wenn du dich entscheidest, in einer traditionellen Beziehung zu bleiben und diese aufrechtzuerhalten, musst du bestimmte Regeln befolgen. Denk daran.
Sex-Algorithmus: Wenn Sex zur Sucht wird | Sex — Wie kann man einem Golik helfen?
