Wumbuilding: Übungen für Anfänger und Simulatoren
Orgasmus ist das Ziel des Sex für alle Frauen. Ein Mann, der durch seine Bemühungen ein Mädchen auf den Höhepunkt des Vergnügens bringen kann, wird ihr für immer als wahrer Gott des Sex in Erinnerung bleiben. Hängt es nur vom Partner ab? Vielleicht ist alles wirklich kompliziert und körperliche Intimität führt nur zu intensiverem Sex?
Inhalt des Artikels:
Jedes Mädchen weiß, dass die Empfindungen von Intimität völlig unterschiedlich sind. Mit jedem neuen Partner zeichnen sie sich durch Leichtigkeit und Reichtum aus. Frauen beschweren sich oft über die Größe des Penis von Männern, aber nur wenige Menschen denken über ihre eigenen Maße nach. Eine schwache Vaginalmuskulatur führt selten zu einem aufregenden Höhepunkt. Es ist an der Zeit, der Forschung von Neuankömmlingen Aufmerksamkeit zu schenken. Diese Art von Fitness im Intimbereich bereichert Ihr Sexualleben deutlich.
Warum haben Frauen keinen Spaß?
Mit 18 blüht ein Mädchen auf, begegnet Schmetterlingen und versprüht Liebe. Mit 25 Jahren werden die sexuellen Gefühle intensiver und man kann seinen Partner auf unbestimmte Zeit lieben. Doch was passiert mit dem Körper einer Frau nach bestimmten Wachstumsstadien? So sehr wir es auch bedauern mögen, die „Mädchenjahre“ sind nicht lang genug.
Beim schönen Geschlecht verliert die Haut viel schneller an Elastizität als bei Männern, der Muskeltonus nimmt ab und der Körper benötigt ständige Pflege. Morgendliche Sportkomplexe, Gymnastikkurse, Saugen und Härten tragen dazu bei, die äußere Jugend und die verführerischen Kurven zu bewahren. Frauen denken immer an die Pflege und tun fast schon in jungen Jahren alles, um ihr Gesicht und ihren Körper frisch zu halten.
Äußere Schönheit spielt keine große Rolle, um Männer anzulocken. Aber dann könnten beide Partner etwas enttäuscht sein. Sex ist neben dem Thema Verlangen nicht die erste gegensätzliche Vorstellung von Intimität. Die Sinne können abgestumpft sein und die „Verschmelzung“ der beiden Körper ist sehr schwach. Und es geht nicht um Verhütungsmittel.
Erinnerungen an die letzte Nacht können echte Traurigkeit hervorrufen. Ja, die Realität ist in ihrer Grausamkeit erstaunlich. Aber vielleicht sind es nicht die männlichen Genitalien, sondern ganz im Gegenteil? Sie vergessen, dass Frauen ihren Körper in Form halten und dass ihre Muskeln nicht nur aus Bauch, Armen und Beinen bestehen. Und alle Gewebegruppen, auch die Vaginalmuskulatur, müssen aufgepumpt werden.
Ursachen für den Verlust des Vaginaltonus:
- Altersbedingte Veränderungen des Hormonspiegels;
- Erhöhte Belastungen beim Sport;
- Geburt;
- Abnahme des Östrogenspiegels;
- Abtreibungen und Fehlgeburten.
All diese Faktoren können sich negativ auf die Gefühle einer Frau beim Geschlechtsverkehr und auch auf ihre Gesundheit auswirken. Bei Alarmsignalen einer geringen Sensibilität sollten Sie umgehend mit körperlichem Training im Intimbereich beginnen.
Für Anfänger offenbart das Wandern das gesamte Potenzial des weiblichen Körpers und verwandelt seine „innere Welt“. Wenn eine Frau die vollständige Kontrolle über ihre Vagina hat und weiß, wie sie die inneren Muskeln anspannt, ist es viel einfacher, die gleiche Welle mit ihrem Partner auszustoßen.
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Wamble-übungen, kurz gesagt Übungen zur Stärkung der Vaginalmuskulatur, erfreuen sich bei Frauen immer größerer Beliebtheit. Laut Praktikern ist eine solche Übung.
So bestimmen Sie den Zustand der Beckenmuskulatur
Viele Frauen fragen sich, ob für Anfänger Recherche notwendig ist? Diese Frage ist sehr einfach zu beantworten. Es lohnt sich, einen kleinen Test an Ihrem Körper durchzuführen.
Um die Menge an elastischem Muskel im unteren Teil des Muskels zu verstehen, müssen Sie in Ihren Zeigefinger greifen und ihn so fest wie möglich zusammendrücken. Natürlich entspricht die Größe des Fingers nicht dem Durchmesser des männlichen Penis, aber in beiden Fällen sollte die Vaginalmuskulatur gleich gut funktionieren. Wenn das Mädchen nach der Anspannung den weichen Griff ihrer Finger nicht spürt, dann „geht es bergab“. Sie müssen lebhafte Orgasmen vergessen. Es sei denn, Sie nehmen die Sache selbst in die Hand und beginnen ernsthaft mit dem Training.
Ein weiterer Test besteht darin, die Vagina mit dem Zeige- und Mittelfinger einer Hand zu dehnen. Nachdem Sie Ihre Finger in Form eines einzelnen Bruchs angeordnet haben, müssen Sie sie verbinden und dabei die Muskeln so stark wie möglich anspannen.
Statistiken zeigen, dass viele Frauen nach dem 27. Lebensjahr den Vulva-Stärketest nicht bestehen. Muskelentspannung ist unvermeidlich und bedroht alle Frauen, die Intimgymnastik vernachlässigen.
Vumbuilding für Einsteiger — was ist das eigentlich?
Mraninski erfand das Vaginaltrainingssystem. Sie glaubte, dass die Vaginalmuskeln dazu neigen, sich von selbst zusammenzuziehen. Bevor wir weiter erklären, dass die primitiven inneren Muskeln der Vagina die gleiche Struktur haben wie der menschliche Magen und Darm. Das bedeutet, dass die Frau ihre Finger in die Vagina drückt und die Beckenmuskulatur nutzt, nicht jedoch die Vagina selbst.
Vumbilding-Technik. Ergebnisse von Klassen mit der Wumbling-Methode.
Vending für Anfänger ist eine Reihe von Übungen, die darauf basieren, Veränderungen in der Kompression der elastischen Kammern der Vagina zu verfolgen. Grundlage für den Einstieg in die Arbeit mit diesem System ist das schrittweise Training der „Ringmuskulatur“ der Vagina. Drücken Sie zuerst den unteren Ring in der Mitte und dann den letzten, der sich vor der Gebärmutter befindet.
Frauen, die sich entscheiden, ihre Beckenmuskulatur zu stärken und ihr Sexualleben zu verbessern, sollten mit der Mraninski-Technik vertraut sein. Dabei sind die Stützmuskeln des Beckens und des Zwerchfells beteiligt, da sich die Vagina nicht zusammenzieht.
Die Verwendung eines Systems zur Stärkung der unteren Bauchmuskulatur ohne vorherige Kräftigung der oberen Bauchmuskelgruppen kann Ihrer Gesundheit ernsthaft schaden. Negative Folgen — Vorfall des Hämo- und Uterus. Darüber hinaus ist die Reparatur wesentlich schwieriger als der Schaden.
Trainieren Sie daher richtig, nach den Regeln einer Rohkost-Ernährung. Zu diesem Zweck wurden eine Reihe von Übungen zur Stärkung der aktiven Muskulatur entwickelt. Dieser Komplex sorgt für das richtige Verhältnis des intraabdominalen Drucks und verhindert die Verschiebung von Organen.
Der Medizinprofessor Arnold Koegel schlug einen Simulator zur Stärkung der Bauchmuskulatur vor.
- Mechanisches Feedback haben;
- Lungenentzündung;
- Expander;
- Fracht;
- Myostimulatoren.
Um maximale Freude an der Intimität zu haben und die Gesundheit zu verbessern, müssen Frauen die Muskeln des Beckens und der Bauchhöhle stärken. Diese Gruppen können leicht mit von Ärzten entwickelten Geräten trainiert werden.
Worüber reden Männer?
Vertreter des stärkeren Geschlechts haben lebhafteren Sex mit Mädchen, die ein Intimtraining absolvieren. Gleichzeitig ist die Erregung des Partners viel höher und die Frau verspürt lebhaftere Empfindungen. Darüber hinaus können Sie durch Anspannen und Entspannen der Muskeln während des Geschlechtsverkehrs den Prozess kontrollieren und den Geschlechtsverkehr verlängern oder ihn umgekehrt kurz, aber voller Empfindungen gestalten.
Röcke und Gesellschaftsfrauen in der High Society nutzten die Lebkuchentechnik. Beide verstanden die Bedeutung der körperlichen Gesundheit. Für guten Sex reichen Liebe und farbenfrohe Sprache nicht aus. Es ist auch unklug, sich auf Ihren Partner zu verlassen. Wenn eine Frau einen Mann in ihrer Nähe haben möchte, lässt sie den Weg zu ihrem Herzen nicht nur durch den Magen, sondern vor allem durch das Bett.
