5 natürliche Nahrungsergänzungsmittel für mehr Potenz
Haben Sie in der Apotheke schon mal Kräutertees gesehen und sie gemieden, weil Sie dachten, sie wären nichts für Sie? Völlig unnötig! Kräuter enthalten nämlich viele wertvolle Inhaltsstoffe, die Ihr Sexleben verbessern und Ihre Libido steigern können — von 6 auf 10, in Extremfällen sogar auf 8.
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Darüber hinaus versorgen Kräuter den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen und verbessern so Gesundheit, Hautbild und Haarzustand! Aber neben Kräutern gibt es viele Vitamine, die für den Körper essenziell sind. Wir haben eine Liste nützlicher Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, die Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können!
Vitamin D
Die Johns Hopkins University hat eine Studie zu den Auswirkungen von Vitamin D auf den menschlichen Körper durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass Männer mit einem Mangel ein um 32 % höheres Risiko für Knochenprobleme haben als Männer mit ausreichendem Vitamin-D-Spiegel. Vitamin D ist für die Gesundheit der Endothelzellen verantwortlich, die die Innenseite der Blutgefäße auskleiden. Ohne ausreichend Vitamin D können die Endothelzellen, die überschüssiges Blutplasma durch den Körper transportieren, nicht richtig funktionieren, was zu einer verminderten Durchblutung des Penis und anderer Körperteile führt. Da die Durchblutung im gesamten Körper normalisiert wird, erhöht eine höhere Vitamin-D-Zufuhr die Chancen auf ein erfülltes Sexualleben! Wo kann man dieses Wundervitamin kaufen? Man kann mehr Zeit in der Sonne verbringen oder Vitamin-D-Tropfen in Apotheken kaufen.
Elynia grandiflora (Hornkraut)
Der Name dieses Krauts lässt nicht unbedingt vermuten, dass es die Libido steigern kann. Viele Menschen wissen nicht, wie wohltuend diese Pflanze für das sexuelle Verlangen ist. Unerwünschtes Unkraut im Garten ist sehr nützlich für den Körper. Werfen Sie es nicht gleich weg.
Seit Jahrhunderten wissen die Chinesen, dass Epimedium grandiflorum die Erektionsfähigkeit und das sexuelle Verlangen steigern kann, sogar bei älteren Menschen (und das betrifft viele!). Das Kraut kann als Tee getrunken werden, und schon nach wenigen Tagen werden Sie merken, dass Sie häufiger Lust auf Sex haben.
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Horny Goat Weed Grandiflora enthält Flavonoide, die die Testosteronproduktion steigern und die Bildung von Stickoxid fördern, was zu einer erhöhten Potenz führt. Fiktion!
Niacin (Vitamin B3)
Im Jahr 2011 wurde im Journal of Sexual Medicine ein sehr interessanter Artikel veröffentlicht. Es wird angenommen, dass Niacin die Durchblutung steigern und Entzündungen reduzieren kann. Entzündungen und schlechte Durchblutung sind nachweislich die Hauptursachen für erektile Dysfunktion. Daher schlägt die Einnahme von Vitamin B3 zwei Fliegen mit einer Klappe und es besteht kein Grund zur Angst vor sexueller Impotenz! Harry Fish, ein Arzt am NewYork-Presbyterian Hospital, gibt an, dass Niacin vom Körper zur Produktion von Sexualhormonen und einer Reihe anderer wichtiger Moleküle verwendet wird. Wenn Ihre Genitalien also manchmal ihre Arbeit verweigern, versuchen Sie es mit der Einnahme von Vitamin B3.
Fügen Sie Ihrer Ernährung einfach Huhn, Truthahn, Rindfleisch, Pilze, Leber und Erdnüsse zusätzlich zu einem handelsüblichen Niacinpräparat hinzu.
Kann man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und wie macht man das richtig?
Ginseng
Wenn Sie beim Sex im Bett die Messlatte höher legen müssen, sollten Sie sich vor Ginseng in Acht nehmen. Die Wurzel dieser Pflanze gilt als Allheilmittel gegen alle Beschwerden, auch gegen Unfruchtbarkeit und Impotenz. Ginseng ist ein natürliches Aphrodisiakum und kann helfen, wenn Sie im Bett das Gefühl haben, nicht stark genug zu sein. Eine 2013 in Südkorea durchgeführte Studie identifizierte Männer mit geringer Libido und Männer, die schnell kamen. Diese Männer konsumierten mehrere Wochen lang Ginseng (in Form von Tinkturen und Abkochungen). Und die Ergebnisse? Wer es nicht lange aushielt, begann seinen Partner mit längerem Geschlechtsverkehr zu beglücken. Und Männer, die ihre Geliebten nicht befriedigen konnten, suchten immer häufiger nach Sex. Ginseng erhöht den Testosteronspiegel. Dies wird denen helfen, die männlicher werden wollen! Ginseng ist ein vielversprechendes pflanzliches Heilmittel zur Behandlung von erektiler Dysfunktion, da es die glatte Penismuskulatur entspannt, den Dopaminspiegel im Gehirn erhöht, den Druck auf die Schwellkörpernerven des Penis erhöht und die Stickoxidsynthese fördert“, sagt Dr. Charles Walker, Assistenzprofessor für Urologie an der Yale University.
Ginkgo biloba
Dieses Kraut ähnelt Ginseng und ist auch ein Aphrodisiakum. Wenn Sie also Erektionsprobleme haben oder einfach keinen Sex haben möchten, können Sie auf ihre Hilfe zählen. Ginkgo wird auf der ganzen Welt als bewährtes pflanzliches Heilmittel verwendet. Menschen verwenden dieses Kraut, um den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen, die Durchblutung zu verbessern und die Energie zu steigern. Alle diese drei Faktoren wirken sich positiv auf die Qualität des Sexuallebens aus. Abschließend möchten wir darauf hinweisen, dass Kräuter und Vitamine in Ihrer täglichen Ernährung sehr wichtig und wohltuend sind. Sie sind einen Versuch wert. Du hast nichts zu verlieren.
