Masturbation: 15 Tipps für mehr Lust

Jede Frau masturbiert anders, und verschiedene Techniken funktionieren für jede. Vielleicht helfen dir die Erfahrungen dieser Frauen, deinen Körper besser kennenzulernen und neue Dimensionen der Lust zu entdecken.

Artikelinhalt:

• Individueller Ansatz ist wichtig
• Fünfzehn Ideen für ein Date mit dir selbst
  • Wie Frauen sich selbst befriedigen

Individueller Ansatz ist wichtig

Wenn bestimmte Arten des Liebesspiels für dich nicht funktionieren, bedeutet das nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Jede Frau ist einzigartig und hat ihre eigenen Vorlieben und eine unterschiedliche Empfindlichkeit gegenüber Brustwarzen, Klitoris und anderen Körperteilen.

Suche nicht nach der „perfekten“ Technik. Finde deine eigene.

Wenn Regisseure Frauen beim Liebesspiel zeigen, beschränken sie sich meist auf schöne, aber klischeehafte Kulissen — Betten, sprudelnde Bäder, Kerzen usw. — die Liste ließe sich fortsetzen. Idealisierte und gezähmte Bilder. Das kann weit von der Realität entfernt sein. Übrigens: Etwa 80 % der Frauen masturbieren. Zumindest sagen das die Statistiken. Sie zeigen, dass Frauen sehr kreativ sind und auch Pornografie und Sexspielzeug genießen.

Dies wird durch das anonyme Geständnis einer Frau bestätigt, die schreibt:

Fünfzehn Ideen für ein Date mit sich selbst

Fünfzehn Ideen für ein Date mit dir selbst

• „Ich masturbiere gerne im Knien. Eine Art Cowgirl-Position. Ich lege mir ein Kissen oder Handtuch zwischen die Beine, bewege mich vor und zurück und stimuliere meine Klitoris. Ich kann fantasieren und meiner Fantasie freien Lauf lassen, ich kann mir Pornografie ansehen. Ich suche mir einfach aus, was ich heute sehen möchte. Die Suche nach Pornografie, Masturbation und Entspannung dauert etwa 15 Minuten. Manchmal komme ich sogar zum Orgasmus. Wenn ich in Stimmung bin, masturbiere ich, aber mein Partner ist nicht da. Das hilft mir, Spannungen, Aggressionen und Stress abzubauen.“

Fingerfertigkeit und Fantasietricks

Ich brauche Ruhe und ein Bett. Ich lege mich auf den Rücken und lasse meiner Fantasie freien Lauf. Es dauert etwa 20 Minuten, bis ich einen Orgasmus erreiche. Dann stellt sich Entspannung und angenehme Erschöpfung ein.

• Fauler Sonntag

Ich habe es echt satt, mir vorzustellen, wie Männer Cunnilingus praktizieren. Deshalb suche ich nach passender Pornografie. Ich habe vorher einen Vibrator benutzt, aber der hat mir nicht wirklich gefallen. Ich bevorzuge meine Finger. Mit einem Vibrator komme ich zu schnell und möchte das Vergnügen verlängern.

• Normalerweise brauche ich dafür 15–20 Minuten, aber sonntags oder wenn ich zum Beispiel nichts zu tun habe, lasse ich mir Zeit. Dann schaue ich mir stundenlang Pornos an, ohne mich selbst zu berühren. Manchmal masturbiere ich auch direkt nach dem Aufwachen — das gibt mir einen Energieschub. Alternativ kann ich es auch vor dem Schlafengehen tun. So oder so, es gibt mir neue Energie, und ich finde, es lohnt sich immer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

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PornHub und ein Vibrator Masturbation entspannt mich und macht mich glücklich. Ich liege gerne still auf dem Rücken. Manchmal lasse ich meiner Fantasie freien Lauf, meistens schaue ich aber Pornhub. Ich liebe Vibratoren, benutze sie aber nicht immer. Manchmal komme ich damit sehr schnell zum Orgasmus, und die Empfindungen sind angenehmer, wenn ich sie nicht überstrapaziere. Normalerweise masturbiere ich fünf bis zwanzig Minuten lang

Ich liege mit gespreizten Beinen auf dem Rücken. Es sieht aus wie die Göttinnenpose im Yoga, aber ich liege. Manchmal benutze ich einen Vibrator, aber meistens reichen meine Fantasie und meine Hände. Es dauert 10-25 Minuten. Dann lege ich mich hin und entspanne mich. Manchmal fühle ich mich nach der Masturbation gut, manchmal nicht so sehr. Und oft ist der Orgasmus bei der Masturbation intensiver als beim Sex mit einem Partner.

• Amateurpornos und der Magic Wand

Wenn ich masturbiere, liege ich auf dem Rücken, decke mich mit einer Decke zu und spreize meine Beine. Ich höre gerne Musik und schaue Pornos. Ich mag Redtube, Dane Jones und Amateurpornos. Außerdem benutze ich den Hitachi Magic Wand. Das kann Stunden dauern. Manchmal fühle ich mich euphorisch, manchmal niedergeschlagen.

Wie Frauen sich selbst befriedigen

• Nach der Masturbation fühle ich mich entspannt und zufrieden. Ich senke immer mein Gesicht und lasse meiner Fantasie freien Lauf. Manchmal lese ich erotische Geschichten. „15–25 Minuten reichen völlig aus.“

„Normalerweise liege ich zu Hause auf dem Rücken oder Bauch. Manchmal masturbiere ich aber auch auf der Arbeit — natürlich im Badezimmer! Ich schaue nicht oft Pornos, aber wenn, dann ist Eric der Letzte. Ich masturbiere mit den Händen, und das dauert etwa 5–10 Minuten. Ich mache das, wenn ich merke, dass mich meine Gier von der Arbeit ablenkt.“

Wie Frauen sich selbst befriedigen

„Ich benutze gerne Sexspielzeug. Meine Favoriten sind der Njoy Toys Pure Wand zur G-Punkt-Stimulation und der Jimmy Jane Form 2 Klitorisvibrator. Jimmy Jane kann man auch mit einem Partner benutzen.“

„Allein wird es nie langweilig.“

• Wenn ich allein zu Hause bin, masturbiere ich gerne auf dem Sofa oder im Bett. Die Atmosphäre ist mir völlig egal — wenn ich die Möglichkeit habe, allein zu sein, ist das wunderbar. Ich masturbiere 15 bis 20 Minuten lang. Am liebsten lasse ich meiner Fantasie freien Lauf. Ich benutze keine Sexspielzeuge, obwohl ich überlege, mir welche zuzulegen. Masturbation gibt mir ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden. Ich werde dabei manchmal etwas high, und ein Orgasmus ist dann nur ein Bonus.

Ich liege auf dem Rücken und masturbiere im Bett. Im Hintergrund höre ich Musik oder schaue ein Video. Ich lasse meiner Fantasie freien Lauf oder schaue mir Pornografie an. Normalerweise gehe ich in ein Pornocenter. Ich interessiere mich für Sexspielzeuge, habe sie aber noch nicht ausprobiert. Es dauert 30 Minuten bis zu einer Stunde. Es baut Stress ab, hilft mir, mich zu konzentrieren, und beschert mir manchmal sehr ungewöhnliche Empfindungen. Gut für meine Gesundheit, aber einsam. Manchmal bin ich nach der Selbstbefriedigung traurig, weil ich daran denke, keinen Partner zu haben. Körperlich fühle ich mich aber gut. Es ist deine eigene Verantwortung. Normalerweise liege ich auf dem Rücken und schalte weißes Rauschen ein — das übertönt das Geräusch des Vibrators. Ich möchte nicht, dass meine Nachbarn mich hören. Ich schaue keine Pornos; ich fantasiere lieber. Mit einem Vibrator wird alles sofort klar. Ich masturbiere fast jeden Tag 10 Minuten lang. Es wirkt sich positiv auf meine Gesundheit aus. Auch mental.

• Ich liege auf dem Bauch und masturbiere, wobei ich darauf achte, dass der Raum gut riecht, so wie früher in der Stille. Ich lasse meiner Fantasie freien Lauf und stelle mir Spielzeuge vor. Ich kann nicht sagen, wie lange es normalerweise dauert, weil es unterschiedlich ist. Nach der Selbstbefriedigung fühle ich mich einfach fantastisch. Selbstbefriedigung befriedigt mich nicht immer. Manchmal bin ich am Ende sogar noch erregter als vorher. Das hilft mir jedoch, Stress abzubauen. Ich liege auf dem Bauch und schaue Pornos. Ich mag YouPorn. Ich benutze selten einen Vibrator. Ich mache alles ruhig und schnell — 3–10 Minuten.

Statt Schlaftabletten

„Ich masturbiere gerne kurz vor dem Schlafengehen, wenn ich im Bett liege und es dunkel und ruhig ist. Ich fantasiere und benutze einen Trojan Trifolia Vibrator. Er ist sehr klein und hat viele Funktionen. Danach werde ich normalerweise müde und schlafe bald ein. Masturbation beruhigt und entspannt mich.“

• Masturbation, Tipps, Maximum, Genuss

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