6 Möglichkeiten, nach der Geburt eines Babys sexy zu sein
„Haben Sie Sex nach der Geburt?“ Es gibt keine „Ja“-Frage. Zuvor schien es nicht ernst zu sein und sorgte nur für Lächeln. Aber jetzt, wo Sie Mutter geworden sind, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre körperliche Anziehungskraft zurückgewinnen können.
Inhalt des Artikels:
Mädchen haben gemischte Gedanken darüber, wie sie schnell sexy werden und die sexuellen Beziehungen erneuern können, und treffen oft leichtfertige Entscheidungen. Sie befolgen strenge Diäten, vermeiden das Tragen bequemer Kleidung und opfern Urlaub, um menschliche Bedürfnisse zu befriedigen. Ihre Aufgabe besteht darin, zu verstehen, dass keines dieser Verhaltensmuster zu Harmonie in der Beziehung führt.
Um so schnell wie möglich in Form zu kommen und wieder attraktiv zu werden, müssen Sie möglichst menschlich mit Ihrem Körper umgehen und alles tun, was seinen Bedürfnissen zuwiderläuft. Dafür wird er Ihnen sofort danken.
Neuer Körper
Finden Sie zuerst heraus, was mit Ihnen passiert ist. Ja, Sie haben Ihre Taille und Hüfte um einige Zentimeter vergrößert. Ja, Ihre Beine schwellen an, Ihre Körperhaltung verliert die angesammelte Müdigkeit und Ihr Teint macht seinen Job. Und ja, der Charakter war nicht perfekt. Doch all dies sind nur äußere Symptome der Veränderungen, die während der Schwangerschaft und Geburt im Körper „aufgelöst“ wurden.
Nach der Geburt eines Kindes verfällt der Körper für längere Zeit in den „Vorschwangerschaftszustand“. Jetzt musst du ihn so akzeptieren, wie er ist. Veränderungen in Ihrem Körper sind das Ergebnis der hochkomplexen, koordinierten Arbeit Ihres Hormon-, Herz-Kreislauf-, Fortpflanzungs-, Nerven-, Verdauungs- und Lymphsystems. Und das alles mit dem Ziel, Ihr gemeinsames Leben mit Ihrem Kind zu erhalten!
Um Ihre Sexualität so schnell wie möglich wiederzuerlangen, müssen Sie auf Ihren Körper achten. Beeilen Sie sich nicht, Ihr Sexualleben wieder aufzunehmen, während Ihr neuer Körper Signale gibt, aber die Zeit ist noch nicht gekommen. Schließlich ist es unwahrscheinlich, dass schmerzhafter Sex Ihnen zum Orgasmus verhelfen und Ihren Mann erfreuen wird.
Psychologische Veränderungen
Der psychische Zustand einer Frau nach der Geburt ist sehr unterschiedlich. Dies wird durch viele Faktoren beeinflusst, die von chronischer Müdigkeit und Vitaminmangel bis hin zur Entstehung einer neuen Rolle in ihrem Leben reichen. Zuvor waren Sie für Ihren Mann nur Ehefrau, Liebhaber und Freund. Jetzt müssen Sie Mutter werden, und das erfordert höchste Hingabe.
Möglicherweise fühlen Sie sich gerade frustriert und ängstlich, weil Sie nun vorübergehend Gewohnheiten in Bezug auf Ihren Tagesablauf, Ihre Ernährung und Ihren Sex aufgeben müssen. Wenn Sie und Ihr Partner beispielsweise schnellen und ausdrucksstarken Sex praktizieren, ist dies in den ersten Monaten nach der Geburt nicht akzeptabel. Sprechen Sie mit Ihrem Mann darüber, bitten Sie ihn um Geduld und erklären Sie, dass dies nur vorübergehender Natur ist.
Lassen Sie sich nicht durch einen plötzlichen Rückgang des sexuellen Verlangens einer Frau beunruhigen. Die sexuelle Erregung wird durch die physiologischen Eigenschaften der inneren Geschlechtsorgane in der Zeit nach der Geburt stark unterdrückt. Die Muskel- und Schleimhautoberflächen haben sich noch nicht erholt und die Nähte und Wunden hatten noch keine Zeit, vollständig zu heilen.
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Der Wunsch, für Ihren Mann oder andere oder, was am wichtigsten ist, für diejenigen, die für Sie am natürlichsten sind, attraktiv zu erscheinen. Sexualität,.
Junge Mütter haben oft Launen. Diese Veränderungen sind mit einem instabilen Verhalten des Hormonsystems verbunden. Jetzt hat sie begonnen, sich bei Ihnen zu erholen. Daher sind grundlose Lachanfälle und Tränen, Zärtlichkeit und plötzliche Panik eines Kindes aufgrund neuer Verantwortlichkeiten die absolute Norm.
6 Möglichkeiten, wieder sexy zu werden
Das Thema Sexualität bei Frauen in der Zeit nach der Geburt ist sehr ernst, denn Sie sind nicht die erste Person, die sich über dieses Thema Sorgen macht. Das bedeutet, dass wir das Rad nicht neu erfinden müssen. Schließlich können Sie die vorgefertigten Errungenschaften von Millionen junger Mütter nutzen. Memo und OSVA nutzen verschiedene Methoden, um die Sexualität nach der Geburt zu fördern.
Wenn Sie sich selbst akzeptieren, sollten Sie nicht mit einer hässlichen Figur einverstanden sein und zur Schau mit den Armen wedeln. Sich selbst zu akzeptieren bedeutet zu verstehen, dass man aus vielen physiologischen Gründen so aussieht. Aber seien Sie versichert, dass dieses Phänomen vorübergehender Natur ist. Nehmen Sie sich etwas Zeit und tun Sie alles, um Ihren Körper zu dem Ideal zu bringen, das Sie mental im Kopf haben.
Bereiten Sie sich vor oder sprechen Sie darüber, welche Schwächen Sie derzeit zu haben glauben. Fragen Sie: Verschlimmern sie Dehnungsstreifen? Verlieren Sie in den Augen Ihres Mannes an Bedeutung, wenn Ihre Hüften ein paar Zentimeter breiter werden?
- Schauen Sie sich sinnliche Filme an.
Ist dem Mann nach der Geburt des Kindes kalt geworden? | Jaroslaw Samoilow
- Bitten Sie Ihren Mann um Hilfe
Erklären Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie seinen Wunsch verstehen, so schnell wie möglich zu Ihrem normalen Sexualleben zurückzukehren. Sagen Sie ihm, dass Sie mehr Zeit für sich selbst haben können, wenn er sich zumindest für eine Weile um das Kind kümmert.
Oftmals „öffnet“ sich bei Frauen nach der Geburt eine neue Gefäßzone. Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Mann davon zu erzählen. Schließlich ist dies eine weitere Gelegenheit, den Sex zu diversifizieren.
- Fangen Sie an zu tanzen
Solche Hobbys bringen nicht nur die Zahlen schnellstmöglich wieder in den Normalzustand, sondern tragen auch dazu bei, die Weiblichkeit „aufzupumpen“. Aktives Tanzen beschleunigt den Stoffwechsel, steigert die Energie, verbessert die Stimmung und bildet neue neuronale Netzwerke im Gehirn.
Nichts lenkt Sie so sehr von Problemen und Routine ab wie eine interessante Aktivität. Kinder sind sehr jung und es gibt offizielle Gründe dafür, eine Pause vom aktiven Sexualleben oder der Arbeit einzulegen, aber nutzen Sie diese Zeit optimal. Hobbys und Meditation helfen, das Nervensystem aufzuräumen. Seien Sie ruhig und ausgeglichen, entdecken Sie neue Talente in sich und werden Sie für Ihren Mann interessant.
- Lerne Yoga und Pilates
Diese Aktivitäten helfen, angesammelte Emotionen richtig loszulassen und Müdigkeit zu lindern. Wenn Sie sich für „Yoga für junge Mütter“ anmelden, lernen Sie nicht nur, Ihren Körper zu spüren und Ihre Emotionen zu kontrollieren, sondern finden auch einen großen Kreis an Gleichgesinnten. Sie werden auch reale Beispiele von Menschen sehen, die ihre Leistung und ihren emotionalen Zustand innerhalb weniger Wochen verändert haben. Was könnte wirksamer sein als aktive Vorbilder?
Die Praxis, sich auf positive Momente im „Hier und Jetzt“-Zustand zu konzentrieren, kann dabei helfen, Ihre frühere Sexualität wiederzuerlangen. Wenn negative Gedanken und depressive Zustände auftauchen, sollten Sie sich immer darüber im Klaren sein, dass dies in Ihrem Kopf nur vorübergehender Natur ist. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, womit Sie nicht zufrieden sind, schreiben Sie ein paar Punkte darüber auf, womit Sie im Moment zufrieden sind.
Auch wenn Sie sich das Problem der Lustlosigkeit nach der Geburt pauschal vorstellen, denken Sie immer daran, dass echte Sexualität eine innere Stimmung ist und nicht aufgepumpte Muskeln. Sie müssen auch bedenken, dass Sie mit viel Willen und der richtigen Herangehensweise alle Probleme beseitigen können.
