Eine stabile Erektion ohne Medikamente erreichen: einfache und zuverlässige Methoden
Das Wort „Erektion“ führt in Gesellschaft älterer Männer fast zu 100 % zu einem Gespräch über Viagra. Ja, Medikamente wie Viagra, Cialis und Levitra können die Situation verbessern und eine Nichtverbrennung verhindern. Es wurde jedoch festgestellt, dass weniger als die Hälfte der Männer über 50 solche Produkte verwenden.
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Und noch weniger finden sie wirklich nützlich. Von was? Der Grund ist einfach: Medikamente wirken nicht so einfach und einfach wie beworben. Und eine Erektion stellt sich bei ihnen in diesem Moment nicht ein, als würde die jugendliche, vollbusige Gina Lorovid vor Ihnen erscheinen. Darüber hinaus bringt die Potenz viele Nebenwirkungen mit sich.
Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu einer guten Potenz
Glücklicherweise gibt es jedoch auch andere Möglichkeiten, die Erektion zu verbessern. Zunächst achten Ärzte auf die Notwendigkeit, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Ja, das weiß jeder. Ja, Langeweile. Aber die effektivsten sind oft die einfachsten, weshalb wir sie oft übersehen.
Für „Ich will und kann“ folgt also:
- Stellen Sie eine gesunde Ernährung her. Essen Sie weniger Fleisch, fetthaltige Milchprodukte und Desserts. Essen Sie mehr Obst und Gemüse.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
Was ist möglich, was nicht und warum
Die Erektion hängt direkt vom Zustand des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems ab. Sexuelle Reize aktivieren Nervenzentren, die Impulse senden, die die Durchblutung des Penis erhöhen. Und bei neurologischen oder kardiovaskulären Erkrankungen wird dieser Prozess schwieriger.
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Die größte Angst aller Männer ist die erektile Dysfunktion. Dieses Problem ist so beängstigend, dass sie bereit sind, Geld zu zahlen, wenn auch nicht für sich selbst.
Aus dem gleichen Grund sollten Sie fettreiche Lebensmittel meiden. Würstchen, Pizza, Hamburger — das tötet das Herz-Kreislauf-System.
Auch die Raucherentwöhnung ist keine Laune, sondern eine Notwendigkeit zur Steigerung der Potenz. Untersuchungen haben gezeigt, dass Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern viel häufiger an erektiler Dysfunktion leiden.
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Ginseng: ein bewährtes Heilmittel
Diese Tinktur aus der heilenden Ussuri-Wurzel beeinflusst die Leistungsfähigkeit und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems. Eine Studie wurde in Südkorea durchgeführt; zwei Probanden wurde die Einnahme eines Placebos, eines Antidepressivums und einer Ginseng-Tinktur verschrieben. Die Gruppe, die Placebo und Antidepressiva einnahm, verzeichnete eine Verbesserung der Erektionen um 30 %. Bei Menschen, die Ginseng einnahmen, lag dieser Wert bei 60 %.
Ginseng hat eine kumulative Wirkung. Viele Männer stellen nach achtwöchiger täglicher Anwendung der Tinktur eine deutliche Steigerung der Wirksamkeit fest. Vergessen Sie jedoch nicht die Nebenwirkungen. Große Dosen Ginseng können Schlaflosigkeit verursachen.
Das Medikament Pycnogenol
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird aus Pinienrindenextrakt hergestellt. Es wird normalerweise in Tablettenform verkauft. Pycnogenol wird bei Depressionen, Krampfadern und Diabetes verschrieben. Auch Nahrungsergänzungsmittel können die Potenz beeinflussen.
Studien haben gezeigt, dass nach 6 Monaten regelmäßiger Anwendung von Pycnogenol eine nachhaltige Verbesserung der Erektion eintritt.
