Sichere und wirksame Behandlungen für erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion (ED) kann verschiedene Ursachen haben. Es kann durch allgemeine Gesundheitsprobleme, emotionale Probleme, Beziehungsprobleme oder Medikamente verursacht werden. Rauchen und Alkoholkonsum können die Potenz schwächen. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, wobei Medikamente und Operationen einen wichtigen Platz einnehmen. Es ist jedoch nicht notwendig, mit ihnen zu beginnen. Es können weitaus radikalere Maßnahmen ergriffen werden, um die Situation zu verbessern.
Inhalt des Artikels:
Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg
Der amerikanische Urologe und Arzt Zachary Muher glaubt, dass eine der wichtigsten Veränderungen dieser Art Sport und Fitness sein sollten. Durch Sport können Sie die Verfassung Ihres Körpers auf verschiedene Weise sofort verbessern. Tatsächlich kehrt Bewegung dysfunktionale Prozesse um.
Dies geschieht durch eine Verbesserung der Durchblutung und einen Anstieg des Blutdrucks. Genau so funktioniert Viagra. Sport steigert die natürliche Produktion von Testosteron, einem der wichtigsten Faktoren für Erektionen und eine hohe Libido.
Ausgewogene Ernährung
Ebenso wichtig sei die richtige Ernährung, betont Mujer. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Fortpflanzungssystems haben. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch ist, verringert das Risiko einer erektilen Dysfunktion deutlich.“
Eine gesunde Ernährung kann Ihnen auch dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Dies ist besonders wichtig, da übergewichtige Männer häufiger an ED leiden als andere. Übergewicht kann zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, was ebenfalls zur Verschlechterung der Potenz beiträgt.
Gesunder Schlaf
Laut Dr. Mujer kann Schlafmangel selbst ED verursachen. Eine amerikanische Studie aus dem Jahr 2011 untersuchte die Auswirkungen von Schlaflosigkeit auf den Testosteronspiegel. Sie fand heraus, dass Schlafmangel oder Schlafmangel den Spiegel dieses Hormons negativ beeinflusst. Richtige Schlafmuster fördern die Produktion essentieller männlicher Hormone, einschließlich Testosteron. Die Verbesserung des Schlafes selbst ist eine natürliche Behandlung von ED.
Mit dem Zigarettenrauchen aufhören
ED kann auch durch Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System verursacht werden. Rauchen beeinträchtigt die Blutversorgung des Penis aufgrund der Verstopfung und Verengung der Blutgefäße.
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Männer, die unter einer erektilen Dysfunktion leiden oder einfach ihre Erektionsstabilität verbessern möchten, sollten über eine Stoßwellentherapie nachdenken.
Alkohol einschränken
Alkohol verlangsamt die Funktion des Nervensystems. „Dies kann zu einer vorübergehenden und dauerhaften Beeinträchtigung der Potenz führen“, warnt Dr. Mujer. Das Nervensystem ist für die Produktion von Stickstoffmonoxid verantwortlich, einer Verbindung, die zur Aufrechterhaltung einer Erektion notwendig ist. Übermäßiger Alkoholkonsum unterdrückt sämtliche Funktionen des Zentralnervensystems, wodurch der Körper noch weniger Alkohol produziert.
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Überprüfung von Medikamenten
Potenzprobleme können durch Medikamente verursacht werden, die Männer zur Behandlung anderer Krankheiten einnehmen. Häufige Ursachen für ED sind Medikamente gegen Bluthochdruck, Antidepressiva, Diuretika, Betablocker, Cholesterinmedikamente, Antipsychotika, Kortikosteroide und viele andere Medikamente. Einige dieser Medikamente werden übrigens zur Behandlung von Haarausfall bei Männern eingesetzt.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Medikamente Ihre ED verursachen könnten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Das Absetzen einiger Medikamente sollte nur schrittweise und unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen.
Akupunktur
Die Forschungsergebnisse zur Akupunktur sind gemischt. Eine im American Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte wissenschaftliche Studie ergab jedoch, dass dieses Verfahren für bestimmte Männergruppen von Vorteil ist. Nämlich für diejenigen, die während der Einnahme von Antidepressiva Erektionen bekommen. Tatsächlich ist die einzige derartige Studie bisher die Akupunktur.
Kräutermedizin
Dr. Mujer empfiehlt die Verwendung von Kräutern und Tinkturen. Es gibt viele verschiedene pflanzliche Heilmittel, die die Potenz verbessern können. Vergessen Sie jedoch nicht die Nebenwirkungen. Manche Kräuter haben eine anregende Wirkung, die jedoch beispielsweise nicht viel über die Funktion des Nervensystems oder des Herzens aussagt. Besprechen Sie die Möglichkeiten pflanzlicher Heilmittel mit Ihrem Arzt.“
Um die Potenz zu verbessern, werden am häufigsten zwei Hauptmethoden verwendet: Ginseng-Tinktur und Granatapfelsaft. Ginseng kann auch dabei helfen, Erektionen zu verbessern und die Lebensfähigkeit der Spermien zu verbessern“, sagt Moocher. Granatapfelsaft ist ein starkes Antioxidans. Zusätzlich zu den Vorteilen für die Potenz beugt es Arteriosklerose vor.“
Die beschriebene Methode ist einfach, aber sicher und von vielen Männern getestet. Konsultieren Sie immer einen Fachmann, bevor Sie Medikamente einnehmen.
