Wie man die Kommunikation in einer Beziehung wirklich effektiv gestaltet

Wahrscheinlich haben Sie so viele Ratschläge zu guter Kommunikation in Beziehungen erhalten, dass es Ihnen schwindelig wird. Und doch wirst du wahrscheinlich nach Hause gehen und wieder in den gleichen Kampf verwickelt sein. Durch Ihre Versuche, alle diese Richtlinien umzusetzen, kann es zu einigen Änderungen an der gleichen alten Geschichte kommen. Wenn Ihre Beziehung jedoch immer wieder denselben Streitzyklus durchläuft, ist es möglicherweise an der Zeit, zu den Grundlagen zurückzukehren. Hier sind einige wichtige Tipps, damit die Kommunikation in Ihrer Beziehung wirklich funktioniert. In diesem Artikel

• Vergessen Sie die Vorwürfe
• Denken Sie daran, respektvoll zu sein
• Drücken Sie sich aus
• Lernen Sie Ihren Partner kennen

vergessen Sie die Vorwürfe

Besonders langfristige Beziehungen leiden unter der Gefahr schonungsloser Vorwürfe. Der Grund liegt oft ganz am Anfang der Beziehung, wenn sich bestimmte destruktive Dynamiken etabliert haben. In den meisten Fällen kennen sich romantische Partner zu Beginn ihrer Romanze nicht sehr gut und haben auch wenig Zeit, gesunde Kommunikationsgewohnheiten zu entwickeln. Daher neigt die anfängliche Diskrepanz dazu, mit der Zeit exponentiell zu wachsen. Der Austausch dreht sich normalerweise in beide Richtungen. Aber wenn man es von außen betrachtet, scheint es, als würde der eine Partner Vorwürfe schreien, während der andere sie einfach akzeptiert. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen. Beide spielen das Spiel. Es ist nur so, dass der dominantere Partner die Rolle des offensichtlichen Anklägers übernommen hat. Der Passivere gibt auch die Schuld, aber auf eine passiv-aggressive Art und Weise, indem er das Opfer spielt. Wenn Sie beide wollen, dass Ihre Beziehung wirklich funktioniert, müssen Sie dieses Spiel verurteilen und die Anschuldigungen vergessen. Reden Sie stattdessen einfach.

denken Sie daran, respektvoll zu sein

Wenn du aufhörst, dich so sehr darauf zu konzentrieren, wer an jedem Problem — ob groß oder klein — in deiner Beziehung schuld ist, folgt Respekt ganz natürlich. Respekt in der Kommunikation, Respekt in der Liebe, Respekt vor dem anderen. Ja, wenn jemand die Schwächen deines Partners kennt, dann bist du es. Und es kann schwerfallen, jemanden zu respektieren, der verletzend, eitel, egoistisch, faul oder manchmal aggressiv sein kann. Aber denk daran: Niemand ist perfekt. Wenn du die Frau oder den Mann der berühmtesten oder angesehensten Person der Welt fragst, könnten sie wahrscheinlich eine ganze Reihe von Schwächen aufzählen, die der Außenwelt verborgen bleiben. Ja, besonders wenn du manchmal verletzt wirst, kann es schwerfallen, einen anderen Menschen zu respektieren. Aber erinnere dich an all das, was du lieben gelernt hast. Es ist nicht verschwunden. Du siehst jetzt nur ein umfassenderes Bild deines geliebten Menschen. Was ihm Zufriedenheit und Schönheit schenkt. Du kannst auch seine Schwächen lieben, denn sie machen deinen Partner zu dem, der er ist. Und du kannst ihn wahrscheinlich gerade wegen der vielen Gründe respektieren, aus denen du ihn vielleicht abwertest. Es geht nur darum, sich an diese Dinge zu erinnern, nicht an die Schwächen und schlechten Tage des Partners.

drücke dich aus! Beziehungen neigen dazu, Partner in dem Zustand zu verharren, in dem sie sich kennengelernt haben, besonders wenn sie ungesund und angespannt sind. Anders gesagt: Wenn die Kommunikation mit deinem Partner nicht optimal oder gar katastrophal ist, steht die gesamte Beziehung wahrscheinlich auf wackeligen Beinen. Und in solchen Beziehungen können viele Menschen nicht wachsen, sich weiterentwickeln und aufblühen.

Die nächste grundlegende Voraussetzung für gute Kommunikation in jeder Beziehung ist daher der Selbstausdruck. Du musst über deine Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Ziele sprechen. Dein Partner kann keine Gedanken lesen. Sprich es aus! Aber tu es selbstbewusst und respektvoll gegenüber dir selbst und deinem Partner. Sei niemals aggressiv, vermeide einen anklagenden Ton oder Unterstellungen, sondern drücke dich einfach aus. Analysiere deinen Partner nicht und behandle ihn nicht bevormundend. Sprich über deine Gefühle und Wünsche. Wenn du unglücklich bist, erkläre, wie dein Partner dich fühlen lässt und warum. Biete Lösungen an. Geh auf ihn zu. Du wirst von den Ergebnissen begeistert sein!Lerne deinen Partner kennen.

aber ebenso müssen Sie sich der Tatsache bewusst sein, dass Ihr Partner auch seine eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche hat. Erkennen Sie diese Tatsache an und denken Sie daran, sie jeden Tag anzuerkennen. Ihre Ansichten unterscheiden sich wahrscheinlich in einigen (oder vielen) Aspekten Ihres gemeinsamen Lebens, aber denken Sie daran, dass es möglicherweise kein richtig oder falsch gibt. Unterstützen Sie Ihren Partner, wenn er bereit ist, über sich selbst zu sprechen, oder öffnen Sie Kommunikationskanäle, wenn dies nicht der Fall ist. Respektiere sie auch, wenn sie nicht reden wollen. Versuchen Sie einfach zu verstehen, wer Ihr Partner ist, wie er die Welt, sein Leben und Sie darin sieht. Auf diese Weise werden Sie sehen, wie sich Ihre täglichen Gespräche (und die Lösung gelegentlicher Meinungsverschiedenheiten) verbessern. https://www.youtube.com/watch?v=9GN5jKER0lU

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