So vergrößern Sie Ihre Brüste ohne Operation optisch
Dies ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihre Brüste zu vergrößern und fester zu machen. Gezielte Übungen helfen Ihnen, der sprichwörtlichen Schwerkraft entgegenzuwirken, und DIY-Tools wie Bänder und Mini-Bodys eignen sich hervorragend, um in wenigen Minuten Ihre Wunschgröße zu erreichen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie keinen Nutzen aus dem Training ziehen werden, wenn Sie sich das Ziel setzen, nicht zu trainieren oder vom ersten Tag an Ergebnisse erwarten.
Inhalt des Artikels:
Was können Sie jetzt tun?
Für eine kurzfristige Brustvergrößerung benötigen Sie einfache Mittel zur Hand. Schauen Sie sich um, vielleicht hat Ihr Zimmer alles, was Sie brauchen?
Kosmetika sind eine tolle Möglichkeit, Ihren Brüsten einen schönen Farbton zu verleihen und Pigmentflecken zu kaschieren. Hautfarbene, perlmuttartige Cremes erhellen das Dekolleté, während dunkle Bronzer für tiefe Grübchen sorgen.
- Verwenden Sie einen schimmernden Highlighter, um Ihren Brüsten Fülle und Festigkeit zu verleihen, aber übertreiben Sie es nicht. Tragen Sie etwas Perlencreme auf und reiben Sie sie in die Innenseite der Brust ein.
- Tragen Sie für einen subtilen Übergang etwas dunklen Bronzer auf den Bereich zwischen und über Ihren Brüsten auf. Zeichnen Sie die Konturen der Ober- und Unterseite der Schlüsselbeine. Umreißen Sie die Linien mit einem matten Textmarkerstift und verblenden Sie sie in schnellen kreisenden Bewegungen.
- BH
BHs sind eine Rettung vor übermäßiger „Sprung“. Aber es gibt Möglichkeiten, die dabei helfen, die Brüste nicht nur zu erhalten, sondern ihnen auch Volumen zu verleihen.
- DIY-Racer-BH. Nehmen Sie die Träger des Oberteils und befestigen Sie diese mit Stecknadeln, Klammern oder Klettstreifen auf der Rückseite. Passen Sie die Position des Clips an, je nachdem, wie sexy Ihre Brüste sein sollen.
- Doppelt — BH. Möchten Sie mehr Volumen? Ziehen Sie zwei Mieder gleichzeitig an: eines, das zu Ihrer Brust passt, das untere und das obere, eine Nummer größer. Anfangs wird es etwas unangenehm sein, aber man gewöhnt sich schnell daran. Es empfiehlt sich, ein klassisches Untermieder ohne Spitze zu nehmen.
- Gefüllte Socken. Füllen Sie die Socken mit Watte oder Stoff und legen Sie sie in das Mieder unter der Brust. Das Volumen des Ausschnitts hängt von der Größe der Socken ab.
- Wählen Sie Kleidung mit Bedacht aus
Kreuzschrank. Anhand der Form der Brust werden erfolgreich V-förmige, urtypische oder tiefe Schnitte unterschieden. Sie erzeugen die Illusion eines „Hebens“. Die Form des Ausschnitts Ihrer Kleidung kann Ihnen in Kombination mit verfügbaren Vergrößerungsprodukten schöne, volle und sexy Brüste verleihen. Aber Vorsicht, spielen Sie nicht mit. Ihr Partner wird solche Witze wahrscheinlich nicht verstehen.
Das Beste, was Sie kaufen können
Um diese Tipps zu erhalten, müssen Sie Dessous-Boutiquen und ganze Einkaufszentren besuchen. Aber glauben Sie mir, es lohnt sich. Was brauchen Sie also?
- Sporttape, Spezialtape
Diese Geräte dienen als eine Art „Lifting“ der Brüste ohne BH. Von der Verwendung von Klebeband wird abgeraten. Sie fixieren die Brüste gut, können aber Reizungen hervorrufen. So befestigen Sie das Band:
Lesen Sie auch: Ist eine Brustvergrößerung mit natürlichen Methoden möglich?
Jede Frau möchte große, kräftige und perfekt geformte Brüste haben. Heutzutage versorgen Chirurgen jeden, der solche Brüste haben möchte. Allerdings leider.
- Für Kleider und T-Shirts mit tiefem V-Ausschnitt. Schneiden Sie einen Streifen Klebeband ab. Seine Länge entspricht dem Abstand vom unteren Ende der Brust bis zur Schulter. Heben Sie Ihre Brust so weit wie nötig an und befestigen Sie das Band an der richtigen Stelle. Beginnen Sie von außen und arbeiten Sie sich schrittweise bis zur gewünschten Grenze vor.
- Silikoneinsätze
Wenn Sie Ihre Socken nicht ruinieren möchten und etwas Natürliches bevorzugen, ist ein Silikonfutter genau das Richtige für Sie. Zusätzlich zum Silikon wird Wasser oder flüssiges Gel zur Bioexpansion in die Ohrhörer gegossen. Sie können sowohl außen als auch direkt auf der Brust angebracht werden.
- Dessous nach Körpertyp
Der falsche BH kann Ihr Image erheblich ruinieren. Der Verlust oder die Beugung der seitlichen Brüste hat nur minimale Folgen. Der Größenunterschied drückt den Brustkorb, den gesamten Dekolletébereich und die Schulterhöhlen zusammen und verursacht Schmerzen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Mieders Folgendes
- BHs mit Frontverschluss und wohlgeformten Körbchen heben die Brüste an und bringen sie näher zusammen. Diese Option betont Formen und ist bequem zu verwenden.
- Der Balconette-BH hebt sich, ohne zu drücken, ideal für offene Kleider.
- Mieder mit Bügeln, breiten Trägern und einem Rücken, der den Rücken komplett bedeckt, sorgen für das nötige Volumen und passen sich der Figur gut an.
- Push-up-BHs
Wie kann man die Brüste ohne Operation vergrößern? — ganz einfach!
So helfen Sie Ihrem Körper
Nicht alle Brustvergrößerungsmethoden sind eine Lösung für das Problem. Listen Sie diejenigen auf, die auf lange Sicht für ein schönes Dekolleté sorgen können.
Eine leichte, aber systematische Massage verbessert die Durchblutung und regt die Kollagenproduktion an. Dadurch werden die Brüste leicht angehoben, die Muskulatur gestrafft und das Gewebewachstum angeregt.
- Legen Sie eine Hand auf die Oberseite Ihrer gegenüberliegenden Brust.
- Beginnen Sie, den Bereich mit rhythmischen Pumpbewegungen sanft zu drücken;
- Arbeiten Sie sich nach und nach nach unten vor;
- Fassen Sie mit der Hand den äußeren, unteren und inneren Teil Ihrer Brust und wiederholen Sie die Bewegungen;
- Abwechselnd zwei- bis viermal drücken und gleichzeitig pumpen.
Beginnen und beenden Sie die Massage mit streichenden kreisenden Bewegungen. Cremes und Öle können nicht verwendet werden, da die Haut empfindlich ist und die Hände leicht abrutschen.
Eine gute Möglichkeit, die Durchblutung Ihrer Brust zu verbessern, ist der Kontakt mit kaltem und warmem Wasser. Die Behandlung sollte mindestens einmal täglich durchgeführt werden. Für die Hydromassage schalten Sie zunächst warmes Wasser ein und richten die Dusche auf Ihr Dekolleté. Kreisende Bewegungen an den Seiten und innen für 20 Sekunden. Nach 2-3 Sekunden auf Kalt umstellen und den Vorgang wiederholen.
Übungen, die auf den Oberkörper abzielen, stärken die Brustmuskulatur und verbessern die Körperhaltung, wodurch die Brust straffer und aufrechter wird. Exzess, Barre, Tuck und Yoga sind effektive Trainingssets für die Dekolletémuskulatur. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, trainieren Sie mit Kurzhanteln. Führen Sie die Übungen einzeln durch oder kombinieren Sie sie mit einer allgemeinen Belastung.
Es ist kein Geheimnis, dass die Form und Festigkeit der Brüste von der Ernährung abhängt. Zu den Produkten, die die Gesundheit des Dekolletés unterstützen, gehören:
- Nüsse, Fisch, Sojabohnen, Kürbiskerne: Produkte erhöhen die Menge an Fettsäuren und Omega-3 und verringern das Risiko einer Mastopathie.
- Avocados, Eier: erhöhen die Menge an einfach ungesättigten Fetten, fördern das Gewebewachstum und die Gewebeerneuerung.
- Brokkoli, Kohl, Wassermelone, grüner Tee: natürliche Antioxidantien.
- Granatapfel, Erdbeere, Cranberry: blockieren die Östrogensynthese und das Wachstum von Krebszellen.
- Normalgewicht beibehalten
Eine dünne Taille kombiniert mit einer schönen Oberweite sieht sexy und appetitlich aus. Befolgen Sie eine Diät (nicht streng), trainieren Sie und machen Sie eine Brustmassage. Auf diese Weise erhalten Sie die Fülle und Festigkeit Ihrer Brüste. Achten Sie außerdem auf Ihre Körperhaltung. Halten Sie Ihren Rücken gerade, wenn Sie sitzen, und Sie werden gehen. Wenn Sie einer Routineaufgabe nachgehen, ändern Sie häufig die Dinge.
Um Ihre Brüste zu vergrößern und anzuheben, müssen Sie nicht auf dem Operationstisch liegen. Es gibt viele einfache Techniken, die einen ähnlichen Effekt erzielen können. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Muskeln zu straffen und zu stärken, ist Sport die richtige Wahl. Werden Sie zum Bildhauer Ihres Körpers und wissen Sie, dass Sie auf Zeiger nicht verzichten können.
