Wie kommt man selbst mit STOSN zurecht und woher kommt es?
Das Erwarten eines sexuellen Versagenssyndroms oder EFS, wie es vorübergehend genannt wird, ist eher eine psychische als eine physiologische Störung. In diesem Fall gilt der Mann als körperlich gesund, eine falsche psychische Einstellung zum Geschlechtsverkehr hindert ihn jedoch daran, sich zu entspannen. STOSN ist der häufigste Grund, warum sich Vertreter der stärkeren Hälfte an Sexologen wenden. Kann ich das Problem alleine und ohne Arzt bewältigen?
Inhalt des Artikels:
So erkennen Sie, dass Sie STOSN haben
Dieser Prozess kann durch den anfänglichen Brandverlust eingeleitet werden, was keine große Sache ist, da der menschliche Körper keine Maschine ist und manchmal zusammenbrechen kann. Allerdings reagiert jeder Mensch anders auf solche Misserfolge. In den meisten Fällen entstehen Probleme nicht von Grund auf, und Perfektionisten, die es gewohnt sind, alles perfekt zu machen und sich keinen Fehlern hinzugeben, sind anfällig für dieses Problem. Auch misstrauische und überraschende Männer mit bestimmten psychischen Traumata können in die Personengruppe von STOSN fallen.
Manchmal entwickeln Frauen das Syndrom der Abneigung gegenüber Männern und haben zufällig oder absichtlich das Gefühl, dass er nicht spricht oder bestimmte gesundheitliche Probleme hat. Anschließend beginnt der gefährliche Gedanke, dass es ihm nicht gelingen wird, den Vertreter des stärkeren Geschlechts vor jedem Geschlechtsverkehr zu verfolgen.
Dann beginnt der Gang zum Arzt, der sich einem Berg von Tests unterzieht, eine Zeit- und Geldverschwendung. Es ist erwähnenswert, dass bei Menschen, die an STOSN leiden, die Erektion stabil wird, wenn sie mit Selbstzufriedenheit einhergeht. In diesem Fall können wir daraus schließen, dass das männliche Fortpflanzungssystem funktioniert, aber nicht notwendig ist.
Darüber hinaus neigen Menschen, die zu oft Pornografie schauen, beim Anschauen von Erotikvideos zum Stöhnen und haben eine stabile Erektion, aber wenn es um Sex mit echten Frauen geht, kommt es zu einem Feuerverlust. Dies liegt an der Diskrepanz zwischen Fantasien und dem wirklichen Leben und ruft bei Frauen nicht so notwendige Emotionen hervor wie pornografische Videos.
Wenn Sie ähnliche Probleme haben, können Sie versuchen, diese mithilfe spezieller psychologischer Techniken selbst zu lösen.
Wie man STOSN heilt — wirksame Taktiken ohne Ärzte
Es gibt viele Möglichkeiten, STOSN zu bekämpfen, aber es lohnt sich, mit der einfachsten und offensichtlichsten zu beginnen.
- Gespräch mit Ihrem Partner
Nicht alle Männer möchten Mädchen von solchen intimen Problemen erzählen. Das liegt an den von der Gesellschaft auferlegten Stereotypen, aber man sollte sich nicht darauf einlassen. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Partner. Wenn sie angemessen ist und ihre Gefühle Ihnen gegenüber wirklich erfährt, wird er auf das, was er hört, völlig normal reagieren. Der Hauptpunkt dieser offenen Gespräche ist, dass Spannungen verschwinden. Das Ergebnis ist Angst.
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Natürlich ist normaler Sex mit einem normalen Partner wunderbar! Unter modernen Bedingungen kann es jedoch schwierig sein, sein Privatleben zu ordnen und jemanden zu finden, der es wert ist.
Selbst wenn die Fehlzündung erneut auftritt, ist das Mädchen bereits darauf vorbereitet und wird nicht, wenn nicht vollständig, auf Sie reagieren. Außerdem sind Sie selbst weniger nervös und geben sich selbst die Schuld für das Scheitern. Es ist normal, sich Sorgen zu machen, aber das Wichtigste ist, dass Sie die Möglichkeit haben, Ihre Sorgen mit Ihren Lieben zu teilen.
Verbieten Sie sich für ein oder zwei Wochen den Sex. Erklären Sie dies Ihrem Lebensgefährten. Liebe ist erlaubt, aber es ist wichtig, den Prozess nicht auf den Geschlechtsverkehr auszudehnen. Wenn gegen das Verbot verstoßen wird, behalten Sie so viel wie möglich. Unter solchen Umständen kann der Geschlechtsverkehr in der Regel problemlos ablaufen. Dann hat die Person das Gefühl, dass die beunruhigenden Gedanken, die sie quälten, zurückgelassen werden und die Pathologie selbst geheilt wird.
- „Flitterwochen-Rückkehr“
Diese Methode ist notwendig, damit die Assoziation des Bettes mit der männlichen Psyche — Sex — verschwindet. Sie müssen so viel Zeit wie möglich im Bett verbringen. Umarmen, lesen, fernsehen, sich gegenseitig massieren. All diese Handlungen sollten jedoch keine sexuellen Untertöne haben.
Ähnliche Methoden werden 20 bis 30 Tage lang angewendet. Bald darauf entsteht in der Psyche problemlos die Vorstellung von „Mangel an Verantwortung“.
Wie man die Angst vor dem Scheitern loswird | einfache Technik
- Dialog mit Ihrem Partner
Auf diese Weise sprechen Partner ehrlich über ihre Erwartungen an Sex und äußern auch ihre Wünsche zum Thema vorläufige Liebesbeziehungen. Anschließend erstellt er eine Wunschliste für eine Frau und eine Wunschliste für einen Mann. Jeder Partner erfüllt die Wünsche des anderen. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, Unsicherheiten zu überwinden und einen neuen Aspekt des sexuellen Vergnügens ohne Geschlechtsverkehr zu entdecken.
Es ist gleich zu erwähnen, dass diese Methode nur bei Partnern angewendet wird, denen Sie zu 100 % vertrauen können. Viele Menschen bekommen beim Tragen eines Kondoms eine Erektion. Versuchen Sie es ohne, dann wird das Problem wahrscheinlich verschwinden.
- Erotische Massage
Eine Partnermassage kann nicht nur entspannen und Ängste lindern, sondern auch die Füllung des blutigen Penis stärken. In diesem Fall verstärkt sich das sexuelle Verlangen und Gedanken über die eigenen Unzulänglichkeiten treten in den Hintergrund.
- Nehmen Sie sich Zeit
Wenn Sie es gewohnt sind, alles schnell und entschlossen zu erledigen, versuchen Sie, die Taktik zu ändern. Bewegen Sie sich langsam und bewusst, lange Liebesbeziehungen im Vorfeld — all dies kann Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten wiederherstellen und Ihrem Partner angenehmere Empfindungen bescheren.
- Aphrodisierende Produkte
Es gibt solches Essen für die Nacht vor dem Sex. Ich gönne mir und meinem Partner ein romantisches Abendessen. Zu diesen Lebensmitteln gehören unter anderem: Meeresfrüchte, Gewürze, rote Weintrauben, Honig, Nüsse und echte dunkle Schokolade. Sie können sich auch ein Glas hochwertigen Rotweins gönnen. Dieses Getränk baut nicht nur Stress ab, sondern kann Sie auch leicht von ängstlichen Gedanken ablenken.
Aphrodisiaka fördern die Produktion von Testosteron, verlängern die Dauer des Geschlechtsverkehrs und erhöhen die Härte der Erektion. Diese Lebensmittel sollten regelmäßig in die Ernährung aufgenommen werden, um die sexuelle Gesundheit sowie die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern.
