Wie Sie Ihre Ex-Freundin vergessen und nicht verrückt werden
Genau wie bei einem romantischen Film hat nicht jedes Date ein Happy End. Und nicht nur das schwächere Geschlecht ist mit Verrat und Verrat konfrontiert. Es ist allgemein anerkannt, dass Männer anfälliger für Beziehungen sind. Und es fällt ihnen nicht so schwer, eine Trennung zu verkraften. Ist es wahr?
Inhalt des Artikels:
Es stellt sich heraus, dass nicht alles so einfach ist. Laut NCB News brauchen Männer länger, um über einen Ex-Freund hinwegzukommen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sind anfälliger für Schockereignisse. Je schwerwiegender der Bruch, desto länger dauert die Genesung.
Du kannst endlos Selbstmitleid haben und sie hassen. Oder Sie können sich wieder erholen, dieses Kapitel Ihres Lebens abschließen und weitermachen. Wenn Sie bereit sind, entschlossene Maßnahmen zu ergreifen, nutzen Sie die Tipps im Artikel
Leiden kann man nicht vergessen oder 16 Möglichkeiten, es zu vergessen
- Gib zu, dass du leidest
Viele Menschen entscheiden sich für Verleugnungstaktiken. Sie sind bereit, der ganzen Welt zuzuschreien, dass ihnen dieses Mädchen egal ist. Obwohl sie tief im Inneren wissen, dass dies eine Lüge ist. Und das Schlimmste ist, dass sie sich selbst belügen.
Verleugnung hilft ihnen nicht, mit ihren Gefühlen umzugehen. Sie können vor ihnen davonlaufen, sie leugnen oder „mit Ihrem Leben weitermachen“. Was bekommt man am Ende? Sie werden den ganzen Ballast der Vergangenheit in Ihre Beziehung mit dem neuen Mädchen hineinschleppen. Sie werden die gleichen Fehler machen. Weil er sich nicht die Zeit nahm, sich selbst zu verstehen, sein Denken nicht änderte und seine Werte nicht neu bewertete.
Und die negativen Gefühle, die Sie zu unterdrücken glaubten, werden Ihnen das Gefühl geben, Sie selbst zu sein. Deshalb ist es besser, diese Trennung einmal durchzustehen und wieder auf die Beine zu kommen, als mit diesem Stein auf dem tapferen Herzen weiterzugehen.
- Vergiss die Freundschaft.
„Werden wir Freunde bleiben? — Nach einer Trennung versuchen wir oft, Schuldgefühle loszuwerden und den Anschein von Freundschaft und guten Beziehungen zu erwecken. Lohnt es sich, über dieses Mädchen zu sprechen und so zu tun, als würde die Freundschaft mit ihr unsagbare Freude bereiten? Auf keinen Fall. Beschränken Sie alle Kontakte mit ihr. Gönnen Sie sich keine Freundschaft. Das wird nicht zum Guten führen.“
- Wow.
So oder so erleben wir alle von Zeit zu Zeit Flashbacks. Wir analysieren, fantasieren und versuchen etwas zu idealisieren. Andere beschließen aus Nostalgie, einen Ort zu besuchen, der für beide unvergesslich und bedeutsam ist.
Das sollten sie nicht. Die Erinnerungen sind noch frisch, aber der Schmerz ist zu stark. Vermeiden Sie „Ihre“ Cafés, Parks und andere Einrichtungen. Es besteht keine Notwendigkeit, die Erinnerungswunde erneut zu öffnen.
Wenn Sie sich von einer Trennung von dieser Frau erholen möchten, entfernen Sie alle Auslöser — alles, was Sie an sie erinnert und Schmerzen verursacht. Lassen Sie nicht zu, dass die Geister der Vergangenheit in Ihre Gegenwart eindringen. Je schneller Sie sie loswerden und aufhören, an Erinnerungen festzuhalten, desto schneller werden Sie heilen.
Machen Sie eine Art Entgiftung. Folgen Sie ihr nicht mehr in den sozialen Medien und sperren Sie gegebenenfalls ihre Konten. Schauen Sie sich nicht ihre Fotos an, lesen Sie nicht die Kommentare darunter und finden Sie nicht heraus, wer ihr die Blumen geschenkt hat, die sie gestern um 11:34 Uhr auf Instagram gepostet hat.
Von „Ich komme gleich“ bis zu „Ich glaube, ich habe die ganze Nacht damit verbracht, sie in den sozialen Medien zu stalken“ ist es nur ein Schritt. Ersteres zu überwachen führt nie zu etwas Gutem. Erstens kann man sie nicht gehen lassen und tagelang nicht mehr an sie denken. Es ist sehr schwierig, auf einer Seite eines sozialen Netzwerks, die man dreimal täglich besucht, mehrere Tage lang nicht an eine Person zu denken. Zweitens werden Sie auf jeden Fall in wertvollen Phasen Ihres Lebens meditieren.
Bitten Sie Ihre Freunde, Ihren Ex Ihrem Ex gegenüber nicht zu erwähnen. Es spielt keine Rolle, mit wem sie gerade zusammen ist. Sie und der Ort, an dem sie lebt, sind dir egal. Lassen Sie Ihre Freundin wissen, dass Sie nicht über sie sprechen werden.
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Das Leben ist komplex und unvorhersehbar. Einfallsreichtum in Beziehungen reizt sie besonders. Überraschungen in Form unerwarteter Trennungen sind ihr Lieblingsratschlag. Am Abend.
- Finde neue Liebe.
Bitte beachten Sie, dass es hier nicht darum geht, ein anderes Mädchen auszunutzen, sondern darum, ihre Rachsucht gegenüber Ihrer ehemaligen Kollegin und allen weiblichen Familienmitgliedern wiederherzustellen. Ein neues Mädchen kennenzulernen, das Gefühl zu haben, bereit für eine neue Beziehung zu sein und eine Romanze zu beginnen, ist eine Sache. Versuchen Sie, den Schmerz zu überwinden und dem unerforschten Mädchen das Gefühl zu geben, einen Ersatzplan zu haben. Dies ist eine weitere Option.
Musik ist eine mächtige Kraft. Es kann Sie und Ihren psycho-emotionalen Zustand heilen und zerstören.
Vielleicht gab es ein „gemeinsames“ Lied. Es gibt Lieder in Ihrer Playlist, die wahrscheinlich mit ihr in Verbindung stehen. Zusammen mit Ihren Gedanken über sie, Daten und Erinnerungen an die Unterrichtszeit. Hören Sie sich ihre Geschichten immer wieder an und machen Sie sie nicht deprimiert.
Entfernen Sie diese Spuren. Finden Sie Ihren neuen Lieblingskünstler. Und wenn nicht, dann schaffen Sie neue Erinnerungen, die mit dieser Musik verbunden sind. Hören Sie „Ihre“ Titel beim Sport und beim Entspannen mit Freunden. Die Hauptsache ist, einen Energie- und Kraftschub zu spüren.
- Werde kein Einsiedler.
Viele Menschen ziehen es vor, den Abend erst nach einem schweren Abschied ausklingen zu lassen. Ich möchte nicht die mitfühlenden Blicke von Freunden und Bekannten auf mich ziehen. Hören Sie auf Ratschläge und nicken Sie höflich, dass alles gut wird. Es ist leicht, keine Freunde mehr zu treffen, mit der Familie in den Urlaub zu fahren und überhaupt keinen Kontakt mehr mit anderen Menschen zu haben.
100%ige Möglichkeit, deine Ex-Freundin zu vergessen. Hör auf zu leiden!
Oh, diese betrunkenen Anrufe vorher! Lasst uns jetzt ohne diesen Zirkus umdrehen, es wird trotzdem nichts ändern. Aber Sie werden sich nur noch schlechter fühlen. Sie hat ihr Leben aufgebaut und erinnert sich von Zeit zu Zeit an Sie (direkt nach Ihrem betrunkenen Anruf), aber Sie werden sich selbst mit Ihrem Bedauern, Ihrer Verzweiflung und Ihrem Ekel vor dem Meer daran erinnern.
Ihre Freunde haben wahrscheinlich viele Fragen zu Ihrer Beziehung. Aber in gewisser Weise sind sie neugierig. Du weisst. Es ist immer besser, es allen klar zu sagen.
Erzählen Sie Ihren engen Freunden, wie es wirklich passiert ist. Sie werden Sie nicht länger mit gereizter Neugier, gemischt mit Verlegenheit und Verwirrung, ansehen. Vielleicht teilen sie ihre Erfahrungen. In jedem Fall wird es Ihnen die Arbeit erleichtern.
Es ist nie einfach, sich von einer Trennung von der Freundin zu erholen. Und Sie müssen Ihr Bestes geben. Beginnen Sie damit, sich selbst und Ihre Gedanken um ihrer selbst willen zu bemitleiden und etwas anderes zu tun, als sie zu hassen.
Ich möchte damit nichts zu tun haben.“ Geben Sie sich nun Zeit für Leid und Erniedrigung. Nehmen Sie sich dann zusammen und sagen Sie, wie Sie es sich als Kind beigebracht haben: „Ich möchte nicht.“
Versuche, die Person zu verletzen, die Sie beleidigt hat, hinterlassen immer einen Anflug von Enttäuschung. Indem Sie versuchen, wieder Kontakt zu Ihrer Ex-Freundin aufzunehmen, legen Sie Ihren Chefbruder und Ihre Gefühle in ihre Hände. Wenn der Plan gelingt und es Ihnen gefällt, werden Sie sich strahlend und fröhlich fühlen. Wenn sich herausstellt, dass es ihr egal ist, werden Sie sich wie ein kompletter Idiot fühlen. Ein Narr, der versucht, sich auf Kosten des Mädchens zu behaupten, das er einst geliebt hat.
- Alle Punkte ins rechte Licht rücken
Es fällt Ihnen schwer, ihn zu vergessen, da der letzte Punkt in Ihrer Beziehung noch nicht festgelegt ist. Alles war irgendwie zerknittert und man hatte keine Zeit, wie ein Erwachsener zu reden. Warum hast du Schluss gemacht? Mit wem und was waren Sie nicht einverstanden? Nichts ist klar. Und Sie verlieren sich weiterhin in unnötigen Problemen und spielen Filme mit Filmmaterial über Ihre Beziehung im Kopf ab. Sie schwelgen in der Fantasie und wünschen sich ein Wiedersehen. Und Sie müssen sich nur hinsetzen und ruhig reden. Damit niemand Fragen hat — die Beziehung ist vorbei. Für immer und ewig.
- Wir verbringen unsere Zeit produktiv.
Wir sprechen also wieder von Verdrängung. Aber lassen Sie uns einen Aktionsplan entwerfen und einen produktiven und nützlichen Rückzugsort organisieren.
Erinnern Sie sich an den ersten Punkt? Lebe diese Emotionen durch und organisiere alles in deinem Kopf. Soeben.
Jetzt müssen Sie keine Zeit mehr mit Mädchen verschwenden. Alle 20 Stunden des Tages gehören ganz Ihnen. Es ist Zeit, dieses Leben zu genießen. Machen Sie bei jeder Gelegenheit unbedingt einen Ausflug, auch wenn es sich um einen Ausflug in eine andere Stadt handelt. Neue Bekanntschaften, strahlende Emotionen und reiche Erinnerungen sind das, was Sie jetzt brauchen.
P. S. Um deine Ex-Freundin zu vergessen, musst du es wirklich wollen. Treffen Sie zunächst eine klare Entscheidung, dass ewiges Leiden nichts für Sie ist. Dann entfernen wir einen Punkt nach dem anderen von unserer Liste und voilà — das Leben ist wieder wunderbar. Aktivität!
