Eine funktionierende Möglichkeit, vergangene Beziehungen loszulassen
Nicht alle Beziehungen halten ewig. Manchmal enden sie. Dies ist jedoch kein Grund für endloses Leiden, sondern eine Gelegenheit, die nächste Beziehung zu verbessern. Wie kann man vergangene Beziehungen loslassen, wenn sie einen daran hindern, weiterzumachen? Nicht jeder weiß, wie man sich leicht trennen kann, und oft hinterlassen alte Beziehungen ihre Spuren in neuen. Alternativ verhalten sie sich wie Bremsen, müssen aber unbedingt vom Einstiegspunkt aus gehackt werden.
Inhalt des Artikels:
Bewusstsein
Einer der vielen, vielen Fehler, die nach einer Trennung gemacht werden, besteht darin, nach Gründen zu suchen, um zu sagen: „Vielleicht bin ich fett?“ und suchen Sie nach den Gründen dafür. „Bin ich kleinbrüstig?“ „Habe ich ihr ein paar Geschenke gemacht?“ Das ist der falsche Weg. Es gibt eine Möglichkeit, vergangene Beziehungen loszulassen. Ja, man muss dort graben, wo man überhaupt nicht graben möchte.
Sie müssen alle positiven und negativen Punkte selbst aufschreiben. Machen Sie einfach eine Liste — welche guten Beziehungen gegeben sind und welche schlecht. Sie müssen alles streichen. Man muss sich an unangenehme Dinge erinnern, wie zum Beispiel „Ich habe meinen geliebten Hund getreten“, „Ich habe ständig mein Duschgel mit teurem Shampoo ruiniert“, „Ich konnte nicht kochen.“
Hilft Ihnen diese Liste herauszufinden, ob alles so banal war, wie es war, oder ob alles so traurig war, dass Sie dankbar sind, dass es vorbei ist? Ja, manchmal wirken solche Listen sehr beruhigend — alles scheint perfekt, aber wenn man in seine Erinnerungen eintaucht, kann man sich an nichts Gutes erinnern. Na ja, mit Ausnahme von drei Tulpen am 8. März. Oder ein Paar Socken für den 23. März.
Vergebung
Du fühlst dich scheiße, wenn du entlassen wirst. Sie fühlen sich unzulänglich. Wenn sie abgelehnt werden, dann ist es nicht geeignet (a), es ist nicht gut genug (b), es ist nicht gut genug (c), es ist nicht gut genug (d). Erneuerung der Gefühle — so wie ich, damit gute Dinge aufhören können. Um das Leben einfacher zu machen, müssen Sie Ihrem Ex-Partner vergeben.
Dieses Thema ist sehr schwierig. Es ist nicht nötig, sich noch einmal zu treffen, um alles zu sagen, was man in ihren Augen sieht. Es reicht aus, jemandem geistig zu vergeben. Sie müssen Ihren Ärger und Ihre Enttäuschung loslassen. Sie können vor dem Gemälde sitzen und reden, bis es Ihnen besser geht. Sie müssen alles zum Ausdruck bringen, was in Ihnen brodelt und Sie daran hindert, weiterzumachen.
In Gedanken (oder schauen Sie sich das Bild an) müssen Sie all die Scham, all das Misstrauen zum Ausdruck bringen und alle Gefühle, die Sie dieser Person gegenüber hegen, beiseite legen. (Die Nadel muss nirgendwo angebracht werden. Das ist eine andere Geschichte.) Nachdem Sie dann all die Negativität zum Ausdruck gebracht haben, müssen Sie Ihrem Partner vergeben. Sie können ihnen sogar danken. Danke, dass du mir die Liebe beigebracht hast, dass du mir Nägel verdienst und dass du unser Eigentum nicht wegtrinkst. Nun, im Allgemeinen gibt es wahrscheinlich Gründe, dankbar zu sein. Auch Dankbarkeit für den Abschied ist angebracht.
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Eifersucht ist unvermeidlich. Und nach einer Trennung wird es meist nur noch stärker. Eifersucht ist ein völlig normales Gefühl, mit dem Menschen nur schwer umgehen können.
Ruhe dich aus
Nach einer Beziehung müssen Sie sich entspannen. Sammeln Sie Kraft, bevor Sie den nächsten betreten. Füllen Sie das Gerät nach Abschluss der Arbeiten wieder auf. Heile deine seelischen Wunden. Ruhe kann alles sein — im Büro, in einem anderen Land, in Omas Garten — überall. Sie können sich wunderbar erholen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Wenn Sie beispielsweise in einer früheren Beziehung aufgrund des Aussehens eines Hauses einen Braindrain erlitten haben, lassen Sie sich von einer leeren Wohnung begeistern — gönnen Sie Ihrem Gehirn eine Pause.
Jetzt ist es an der Zeit, Dinge zu tun, bei denen Ihr früherer Partner zuvor zögerlich war oder die nicht verboten waren. Melden Sie sich zum Tanzen an, springen Sie in den Pool, springen Sie mit dem Fallschirm — vergessen Sie sich selbst nicht. Wenn Sie einen Traum hatten, dann war ein Tattoo auf einem Tattoo, aber es kam keine Bewegung. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt.
Schlussfolgerungen
Man kann eine vergangene Beziehung nicht loslassen, ohne zu einem Ergebnis zu kommen. Bis ans Ende der Tage zu leiden ist nicht der sicherste Weg. Vergangene Beziehungen sollten als Erfahrung und nicht als Wert genutzt werden. Machen Sie sich klar, was in dieser Beziehung fehlt. Was ihren Zusammenbruch verursachte. Was gut war. Was kann geändert werden.
Die Beantwortung dieser Fragen ist wichtig, um zu verstehen, wie Sie Ihre nächste Beziehung aufbauen können. Welche Fragen können Ihnen helfen, einen Kompromiss zu finden, und bei welchen Fragen müssen Sie standhaft bleiben? Es ist wichtig zu verstehen, was genau vergangene Beziehungen nicht zulassen — oft sind es Schneiden, Untertreibung, Gewohnheiten, Eigensinne.
Manchmal sind diese Beziehungen perfekt und manchmal nicht, also sitzt man da und ist traurig. Dann fängst du an, es in deinem kalten Kopf zu analysieren und merkst, dass du an diese Person einfach gewöhnt bist. Wir lebten aus Gewohnheit zusammen. Oder weil es für uns beide bequem war. Warum bist du also traurig?
Man kann die Gefühle vergangener Beziehungen nicht einfach verdrängen. Sie müssen ans Licht gebracht, verarbeitet und losgelassen werden. Die positiven Erinnerungen kann man behalten, die negativen hingegen löschen. Ein rationaler Ansatz ermöglicht es, den Kontakt zu ehemaligen Freunden aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn man sich häufig sieht — beispielsweise im selben Freundeskreis oder bei der Arbeit. Wenn man sich im Guten trennt, fühlen sich alle besser.
Wie es in dem Lied heißt: „Und du hast ihm vergeben, du hast ihm vergeben, du hast ihn gehen lassen“ — genau so sollte man auch im Leben sein. Ein abgeschlossenes Gespräch wird im „Piggybank“ als Erfahrung anerkannt. Man zieht Schlüsse und macht weiter. Wenn du also nicht dein ganzes Leben in der Vergangenheit leiden willst …
Wie man einen geliebten Menschen vergisst. Wie man eine Trennung übersteht.
