Die besten Tipps, wie Sie selbstbewusster werden
Psychologen haben viel darüber geforscht, wie man ein selbstbewusstes Mädchen wird. Sie kamen zu dem Schluss, dass das Selbstvertrauen eines Mädchens davon abhängt, wie es mit der Außenwelt und der Umwelt interagiert. Das allgemeine Selbstvertrauen hängt davon ab, wie sicher ein Mädchen sich selbst und seinen inneren Ressourcen ist.
Inhalt des Artikels:
Kindheit und Umwelteinflüsse
Auch eine von Psychologen durchgeführte Umfrage bestätigte, dass das Selbstvertrauen eines Mädchens von seinem unmittelbaren Umfeld abhängt. Eltern sind diejenigen, die einem Mädchen helfen können, selbstbewusster zu werden oder ihr Selbstwertgefühl im Keim zu ersticken. Sie führten auch ein soziales Experiment durch. Dies lag daran, dass sie die Familien der Mädchen zu Forschungszwecken mitnahmen.
Während des Experiments stellten Psychologen fest, dass Kinder, deren Eltern sie ständig unterstützten und liebten, größere Erfolge in ihrer Karriere erzielten. Nun, zum Beispiel zwangen Mädchen, die in einer negativen Atmosphäre lebten, ihre Eltern, zu lachen und die traurigen Früchte des Kindes zu trinken.
Solche Mädchen waren nicht nur vom anderen Geschlecht abgeschottet, sondern hatten auch Angst, nie wieder Freundschaft oder enge Kommunikation mit jemandem zu haben. Auch das Umfeld, in dem Mädchen aufgewachsen sind, nimmt eigene Anpassungen vor. Daher haben Psychologen herausgefunden, dass, wenn das Kinderteam, also die Erwachsenen in Kindergärten und Schulen, Mädchen gegenüber freundlich sind, sie durch ihre freundliche Haltung zusätzliches Selbstvertrauen gewinnen.
Daher haben Erzieher und Lehrer einen erheblichen Einfluss auf das Selbstwertgefühl von Mädchen, da sie Gegenstand der Aufmerksamkeit des Kindes sind. Eine von britischen Wissenschaftlern durchgeführte Umfrage bestätigte diese Theorie.
Der Einfluss der Eltern auf das Selbstwertgefühl eines Mädchens
Warum hat dies solche Konsequenzen für Eltern und die Erwachsenen um sie herum? Wissenschaftler erklärten gemeinsam mit Psychologen dieses Phänomen. Das Problem besteht darin, dass die Psyche des Kindes unter dem Einfluss seiner unmittelbaren Umgebung geformt wird. Einfach ausgedrückt: Wenn ein Lehrer oder ein Elternteil ein kleines Mädchen bewundert, stärkt das das Selbstvertrauen des Kindes. Dies sind die ersten Wahrzeichen des kleinen Mädchens in der Welt um sie herum.
Einfluss von Gleichaltrigen
Beziehungen zu Gleichaltrigen sollten nicht die letzten sein. Britische Wissenschaftler waren an der Studie beteiligt. Sie fanden heraus, dass die Anzahl der Freunde und Gleichgesinnten während der Pubertät für ein Mädchen sehr wichtig ist.
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Die Frage, wie man selbstbewusster wird, ist heute hochaktuell. Schließlich ist diese Eigenschaft der Schlüssel zum Erfolg.
Mädchen in diesem Alter, selbst wenn sie nicht aus der Masse herausstechen, wollen zumindest dazugehören. Andernfalls fühlen sie sich unzulänglich.
Für ein selbstbewusstes Mädchen ist es außerdem wichtig, dass ihre erste Liebe erwidert wird. Dieser Faktor beeinflusst ihr zukünftiges Selbstwertgefühl. Eine Umfrage unter Psychologen bestätigte dies. Mädchen, die besonders begehrt waren oder unter unerwiderter Liebe litten, neigten dazu, sich selbst negativ zu sehen und schlechte Schulleistungen zu erbringen.
Umgekehrt haben die begabtesten Schüler mit den besten Noten oft ein sehr hohes Selbstwertgefühl, selbst wenn sie durchschnittlich aussehen. Das liegt daran, dass solche Kinder in einem liebevollen und fürsorglichen Umfeld aufgewachsen sind und einen großen Bekannten- und Freundeskreis hatten. Und wenn ein solches Mädchen eine unglückliche Liebesbeziehung erlebt hat, war es viel einfacher, diese zu überwinden oder zumindest für kurze Zeit zu vergessen.
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Unsicherheit und wie man damit umgeht
Britische Wissenschaftler fanden in Zusammenarbeit mit Gestaltpsychologen heraus, dass kleine Erfolge einem Mädchen, das als Außenseiter in der Gruppe aufwuchs und von seinen Eltern nicht geliebt wurde, zu mehr Selbstvertrauen verhalfen. Wenn das Mädchen aufhörte, sich mit anderen zu vergleichen und sich langsam ihren Zielen näherte, gewann sie nach einigen Monaten an Selbstvertrauen.
Diesmal führten Psychologen eine Studie durch. Sie rekrutierten eine Gruppe Mädchen mit geringem Selbstwertgefühl und baten sie, ihre persönlichen Ziele aufzuschreiben, unabhängig von den Wünschen anderer.
Die Mädchen füllten Fragebögen aus und begannen nach entsprechender Schulung, auf ihre Ziele hinzuarbeiten. Sie erreichten ihre Ziele innerhalb kurzer Zeit und entwickelten ein starkes Selbstwertgefühl.
Entwicklungen von Psychologen
Auch in unserer Zeit haben Psychologen ein neues Training entwickelt, das dazu beigetragen hat, das Selbstwertgefühl in kurzer Zeit deutlich zu steigern. Dazu nutzten sie die sogenannte Schocktherapie-Methode. Ein Mädchen muss eine Forderung, die ihren persönlichen Freiraum betrifft, entschieden ansprechen.
Mädchen, die ihre Arbeit gut machten und andere nicht schneller fahren ließen als sie, erzielten große Erfolge im Leben und in der Karriere. Darüber hinaus veränderte das Mädchen während des Trainings mithilfe von Kleidung und Make-up ihren Stil und ihr Aussehen völlig. Dies trägt zur Verbesserung des Selbstwertgefühls bei, jedoch nur um etwa 5 bis 10 Prozent.
Dadurch kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass der Stil von Frauen stark von ihrem Selbstwertgefühl beeinflusst wird. Die Harmonie eines Mädchens zwischen sich und der Welt um sie herum ist von größter Bedeutung.
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