Enge Vagina — wie kann man sie ohne OP dehnen?
Was tun, wenn die Vagina eng ist und das Einführen eines Tampons schwierig ist, was den Geschlechtsverkehr schmerzhaft macht? Nehmen Sie dies nicht vorschnell als Krankheit hin. Sie sollten umgehend einen Arzt aufsuchen. Eine enge Vagina ist ein lösbares Problem.
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Millionen von Frauen weltweit leiden unter einer übermäßigen Vaginalverengung. Doch es gibt gute Nachrichten: Abgesehen von seltenen angeborenen Fehlbildungen lässt sich die Situation in den meisten Fällen beheben. Spezielle Dilatoren und Übungen können die Vagina schmerzfrei und effektiv auf die Dehnung und die Aufnahme von Penis und Tampons vorbereiten.
Dieser Artikel beschreibt detailliert die Hauptursachen einer engen Vagina und wirksame Methoden zur Verbesserung der Elastizität der Vaginalmuskulatur, zur Linderung von Spannungen und zur Reduzierung von Schmerzen und Beschwerden. Ursachen einer engen Vagina
Ursachen einer engen Vagina
Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, Medikamente
- Zu dieser Kategorie gehört das Rokitansky-Küstner-Syndrom, das durch die Unterentwicklung oder das Fehlen von Vagina, Müller-Gängen und Gebärmutter gekennzeichnet ist. Dies geht mit Amenorrhoe, unzureichender Hormonproduktion und der Unfähigkeit zum Geschlechtsverkehr einher.
Medikamente haben keinen signifikanten Einfluss auf den Zustand von Vulva und Vaginalkanal. Beispielsweise verändern Krebsmedikamente und Hormontherapien die Hormonfunktion, was zu pathologischen Verengungen und Krämpfen führen kann.
Infektionen, Krebsvorstufen
- Sexuell übertragbare Krankheiten (STIs) und vaginale Pilzinfektionen (Vaginalcandidiasis) tragen zur Verengung der Vagina bei. Präkanzeröse Zustände: Vulvamelanose und Leukoplakie.
Physische Einwirkung, Trauma.
- Verengungen können verursacht werden durch:
Schädigung des umliegenden Gewebes;
- Geburt;
- Unsachgemäßer Geschlechtsverkehr;
- Unsachgemäße Verwendung von Sexspielzeug.
- Ein weiterer Faktor ist die Narbenbildung nach einer Operation.
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind Schmerzen vor oder während des Geschlechtsverkehrs. Sie werden meist als stechend beschrieben. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können durch physische oder psychische Traumata oder Erkrankungen des Urogenitalsystems ausgelöst werden.
Veränderungen des Vaginalgewebes nach der Geburt
- Eine vaginale Geburt kann zu Elastizitätsverlust, Dehnung der Vaginalmuskulatur und verminderter Empfindlichkeit führen. Das Ausmaß hängt vom Geburtsfortschritt, dem Schwangerschaftsalter und der Größe des Fötus ab.
Umgekehrt tragen bei anderen Müttern Schwankungen des Östrogenspiegels während der Stillzeit und Narbenbildung im Gewebe zu einer Verengung der Vagina bei. Vaginalkrämpfe sind unwillkürliche Muskelzuckungen, die das Eindringen in die Vagina erschweren. Sie treten unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr auf, beispielsweise beim Einführen eines Tampons oder bei Berührung der Vulva. Starke Vaginalkrämpfe treten auf, wenn die Kontraktionen durch den Gedanken an das Eindringen oder intimen Kontakt ausgelöst werden. Bei vielen Frauen führt dies jedoch nicht zu mangelnder Lubrikation oder Erregung. Lesen Sie auch:
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Die Vagina, das einzigartige weibliche Organ, besitzt die nötige Elastizität, um sich jeder Penisgröße anzupassen. Genau diese Eigenschaft macht sie so charakteristisch.
Sexuelle Belästigung und Gewalt sind starke Traumata mit langfristigen Folgen für die Betroffenen. Diese Folgen betreffen vor allem das Intimleben: Einvernehmlicher Geschlechtsverkehr kann Stress und Angst auslösen. Als natürliche Reaktion auf Penetration entwickelt der Körper eine Abneigung gegen übermäßigen Druck auf die Vaginalmuskulatur. Dies kann zu extrem schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führen oder Penetration vollständig unmöglich machen.
Ein Rückgang der Östrogenproduktion in den Wechseljahren verursacht eine Atrophie der Vaginalwände, Trockenheit (Brennen und Juckreiz beim Geschlechtsverkehr), eine Verengung des Vaginalkanals, häufige Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme. Muskelveränderungen können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Harninkontinenz verursachen Wie Sie Ihre Vagina weiten können
Jeder weibliche Körper ist einzigartig, und sich ihm anzupassen ist weder einfach noch notwendig. Sprechen wir darüber, wie man die Muskulatur entspannt, sie auf ein normales Sexualleben vorbereitet und allgemeine Spannungen im Intimbereich abbaut.
Vaginale Geburt außerhalb des Krankenhauses
Typische Maßnahmen umfassen: a) Massagen zur Muskelentspannung und b) Massagen zur Muskelentspannung.
Wie man die Vagina weitet
Vaginale Dehnübungen zur Entspannung der Muskulatur.
Eine Frau gebiert vaginal außerhalb des Krankenhauses
Führen Sie vor dem Einsetzen des Extenders eine Behandlung durch. Gründlich mit Seife (Intimhygienegel oder Babyseife) waschen und mit Papierservietten (kein Lappen) trocknen.
- Läufer für Komfort: Sie können sich hinlegen oder Ihren Oberkörper leicht anheben. Gehen Sie auf die Knie und entspannen Sie sich.
Tragen Sie Vaginalgleitmittel auf den Dilatator und den Bereich auf.
Führen Sie das runde Ende des Geräts ein und drücken Sie leicht darauf. Sie werden ein leichtes Unbehagen verspüren, aber keine Schmerzen.
- In dieser Position 3-5 Minuten belassen.
- Entfernen Sie den Expander, waschen und trocknen Sie ihn im geöffneten Zustand.
- Toiletten Sie die äußeren Genitalien. Wenn Sie nicht das Gleiche in sich tragen, heißt das nicht, dass Sie auf Hygiene verzichten müssen.
- Es wird empfohlen, ein solches Training mindestens ein- bis zweimal pro Woche durchzuführen. Wenn Sie nach dem Entfernen des Dilatators Blut finden, besteht kein Grund zur Sorge. Dies ist eine normale Reaktion Ihres Körpers.
- Beginnen Sie immer mit kleinen Streckern. Nach der Einführung von fünf oder sieben Kammern können Sie einen Vibrator erwerben. Dies ist eine andere Art der Muskelentwicklung.
- Kegel-Übungen.
- Eine Reihe von Kegel-Intimgymnastikübungen ist ein wirksames Mittel im Kampf gegen Erschlaffung, Überlastung und Muskelschwäche. Es wird empfohlen, die Komplexe in Kombination mit der Behandlung vaginaler Dystension durchzuführen. Diese Technik trägt nicht nur zur Wiederherstellung der normalen Form des Kanals bei, sondern verbessert auch die Qualität des Sexuallebens und beugt künftig Harninkontinenz, Gebärmuttervorfall und schlechter Fruchtbarkeit vor.
Identifizieren Sie die benötigten Muskeln (einige Sekunden lang gedrückt halten, um den Urinfluss wiederherzustellen).
Beginnen Sie im Stehen oder Liegen, Ihre Beckenbodenmuskulatur anzuspannen. In Abständen von 2-3 Sekunden anspannen und entspannen.
- Wiederholen Sie 3-4 Kreise und atmen Sie tief ein — aus.
Gehen Sie auf alle Viere und wiederholen Sie den Kreis.
- Setzen Sie die Routine nicht fort, wenn Sie Schmerzen verspüren. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Geburtshelfer-Gynäkologen. Während Ihres normalen Trainingsablaufs trainieren Sie Ihre Muskeln 3-4 Mal am Tag. Stellen Sie sicher, dass zwischen Komplexen und Langzeitbehandlung mindestens 4 Stunden vergehen.
- Um die Geschwindigkeit zu erhöhen und die Ergebnisse zu verbessern, können Sie Yoga- und Dehnübungen (Plys, Spagat, tiefe Kniebeugen) durchführen. Lernen Sie, Geschäftliches mit Vergnügen zu verbinden.
- Eine enge Vagina kann Druck und Unbehagen verursachen. Vor allem, wenn Ihr Partner aggressiv ist und seine Würde nicht hinter seinem Temperament zurückbleibt. Es stellt sich jedoch heraus, dass es sichere und zuverlässige Möglichkeiten gibt, Ihr Organ so umzuformen, dass Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Entspannung und Ihr Vergnügen wiedererlangen.
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