Wie kann man aufhören, seinen Ex-Freund zu lieben und wieder glücklich leben?
Liebe ist ein wunderbares Gefühl, das keine gravierenden Folgen für die Psyche oder das Selbstwertgefühl hat. Stehen Sie vor der entscheidenden Frage: „Wie kann ich aufhören, einen Mann zu lieben, aufhören, ständig an ihn zu denken und anfangen, das Leben zu genießen?“, dann ist dieser Artikel ein Muss.
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Logisch und unlogisch, wissenschaftlich und volkstümlich, rational und verrückt — alle Wege, eine Person aus dem Kopf zu verbannen, sind bekannt. Ob Sie den für Sie passenden Weg wählen oder alle Methoden der Reihe nach ausprobieren — die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Traurigkeit überwinden
Das Erste, was du tun musst, ist, dir zu erlauben, traurig zu sein. Du hast wahrscheinlich schon Bücher von John Green gelesen oder Filme von ihm gesehen. Falls nicht, glaub mir, du hast bestimmt schon mal von ihm gehört. Man kann sich endlos über eine einzige Anspielung auf ein psychologisches Teenagerdrama lustig machen, aber der Satz „Schmerz will gefühlt werden“ verdient Beifall.
Wenn dich dieses literarische Beispiel nicht überzeugt, haben wir ein anderes: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Erkrankungen innerer Organe …
Wir leiden und sind nicht gern krank (jeder hat Mitleid, außer denen, die sich gern als Opfer sehen), und wir alle wollen rund um die Uhr glücklich und unbeschwert sein. Aber wir leben nicht in einer perfekten Welt. Probleme passieren, entstehen und verschwinden, und wir müssen lernen, damit umzugehen. Jeder hat das Recht zu trauern, sich zu sehnen und zu den Trauernden zu gehören. Hör dir traurige Lieder an (auch solche über Ex-Freunde), schau dir Filme über Liebeskummer und Trennungen an, lies Bücher.
Nehmen Sie sich einen bestimmten Zeitraum Zeit, den Sie dem „Durchleben des Schmerzes“ mit reinem Gewissen widmen können. Aussagen wie „für immer“, „10 Jahre“ oder ähnliche hochtrabende Formulierungen sind sofort hinfällig. Liebe und Leidenschaft kann man einem Menschen viele Male schenken, aber Mütter und Väter geben ihr Leben nur einmal.
Extrovertierte und Introvertierte
Extrovertierte und Introvertierte
Treffen Sie sich mit Freunden, mit denen Sie sich wohl, ruhig und sicher fühlen — laden Sie eine Freundin auf eine Tasse Kaffee in ein nahegelegenes Café ein oder laden Sie sie mit Pizza nach Hause ein. Im zweiten Fall sagen Sie Ihren Lieben im Gegenteil, dass es Ihnen sehr schlecht geht und Sie für ihre Hilfe und Unterstützung sehr dankbar sein werden. Menschen, die Ihnen wirklich nahe stehen, werden alles verstehen. Dies ist der Wunsch, sich in der Serie wie zu Hause einzuschließen, und eine unerwartete Liebe zu Nachtclubs und Bars.
Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie diese Menschen sehr lieben und nicht all Ihre Negativität an ihnen ausschütten, nur weil sie das Beste wollen. Du wirst kein Dimentor werden (Harry-Potter-Fans — grüßt den Rest von uns — das sind Flieger, die den Lebenswillen aussaugen).
Außer Sichtweite!
Aus den Augen!
Hören Sie auf, sein Horoskop zu lesen. Hören Sie auf, Gemeinschaftsfotos anzuschauen und Korrespondenz noch einmal zu lesen. Oder machen Sie das Gegenteil — schauen Sie sich sein Foto fünf Stunden lang am Stück an. Lesen Sie Ihre Korrespondenz. 5 Stunden ununterbrochen. Wenn Sie sich nicht krank fühlen, ist es jetzt interessant zu sehen, wie Brad Pitt ist. Aber das sehen wir nicht. Und das wirst du nicht. Löschen, löschen, blockieren, verwerfen.
Workaround-Manöver
Ein Ausweg
Vielleicht haben Sie Talent und überzeugen eines Tages jemanden mit einem selbstgemachten Latte? Sie müssen Ihren Studien- oder Arbeitsort nicht wechseln. Wegen dieser Person musst du dir das Leben nicht schwer machen. Wenn Sie schon immer an eine andere Universität oder an einen anderen Arbeitsplatz wechseln wollten, betrachten Sie dies als ein Zeichen des Universums.
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Die Unterlagen werden derzeit erstellt. Wenn Sie zusammen gelebt haben, muss dies natürlich zuerst erledigt werden. Aber jetzt müssen Sie keine herzhaften Fleischgerichte kochen, sondern können Ihre vegetarischen Lieblingsgerichte genießen.
Den Kreis verengen
Den Kreis verkleinern
Sie wollen nicht zwischen zwei Feuern stehen. Ein Ultimatum hat noch nie eine Beziehung vor dem Scheitern bewahrt. Außerdem: „Lüften Sie Ihre schmutzige Wäsche nicht in der Öffentlichkeit.“ Ihr Freund muss nicht jeden Aspekt Ihres Privatlebens kennen. Sie ist auch einzigartig.
„Seid ihr also zusammen oder was?“
„Seid ihr jetzt zusammen oder nicht?“
Aber was passiert, wenn die Kommunikation weitergeht? Was passiert, wenn ein Mann sehr freundlich und ruhig ist und den Kontakt hält? Hier müssen Sie über die Gründe tanzen, warum das Mädchen aufgehört hat, diesen Mann zu lieben.
Wenn ihr Zweifel, Schwierigkeiten oder die öffentliche Meinung im Weg stehen, muss sie sich hinsetzen und sorgfältig überlegen, ob es sich lohnt, diesen Mann zu versuchen, ihn nicht mehr zu lieben, oder ob sie sich selbst ins Gesicht schlagen, aufwachen und der gegenseitigen Liebe entgegenfliegen muss.
Natürlich sind solch wundersame Ergebnisse selten. Wenn ein Mädchen beschließt, sich in einen Mann zu verlieben, bedeutet das, dass er irgendwann irgendwann alles ruiniert hat. Um zu verstehen, dass Sie sich verliebt haben und die Beziehung in eine Sackgasse geraten ist, helfen Ihnen die folgenden Zeichen, mit der Kommunikation aufzuhören:
Es ist schlimmer, einen Mann zu haben, als keinen zu haben. Wenn ein Mann Ihren Geist systematisch mit Kleinigkeiten, Nörgeln, grausamen Witzen und Lügen tötet und überhaupt nicht bereit ist, in eine Beziehung zu investieren. Tatsächlich hatte das Mädchen ein- oder zweimal ein ernstes Gespräch mit ihrem Freund und bat ihn, sie nicht zu beleidigen. Wenn er immer noch nicht auf ihre Bitten gehört hat, bedeutet das, dass ihm die Gefühle des Mädchens egal sind und er nicht die Absicht hat, sein Verhaltensmodell zu ändern. Es lohnt sich, sich an all das Leid zu erinnern, das er verursacht hat, und es lohnt sich, den Kontakt ohne Reue zu beenden.
- Beziehungen ähneln einer Schaukel oder entwickeln sich überhaupt nicht. Es spielt keine Rolle, ob ein Mann Angst vor einer ernsthaften Beziehung hat oder seine Fähigkeiten bei der Auswahl eines Mädchens verbessert — eine solche Kommunikation wird zu nichts Gutem führen. Wenn er jemanden interessanter findet, wird er höchstwahrscheinlich wegfliegen. Es hat keinen Sinn, auf den „Tag des Jüngsten Gerichts“ zu warten, wir müssen jetzt Schluss machen.
- Renaissance
Renaissance
Selbstentwicklung. Nach Tagen, Wochen und Monaten der Depression und des Niedergeschlagenseins ist es Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist Zeit für Dinge, für die Sie vorher keine Zeit hatten (an Ihren Partner denken, kochen, Kurse besuchen, ihn einfach beschäftigen), sowie für Dinge, die bisher tabu waren. Aktive Hobbys sind gesund und geben Energie. So können Sie Negativität abbauen, die Zukunft erkunden und neue, interessante Kontakte knüpfen. Sport, Tanz und Extremsportarten sind ebenfalls eine Überlegung wert. Sie können Tanzkurse für Frauen besuchen (Pole Dance, Striptease — je gewagter und ungewöhnlicher, desto besser).
- Dating. Wenn Sie bisher kein freies Leben geführt haben, müssen Sie sich nicht plötzlich in Freiheit und Beziehungen stürzen. Das wird Ihre Depression nur verschlimmern. Gehen Sie stattdessen mit Freunden auf eine Party, öffnen Sie sich neuen Bekanntschaften und versuchen Sie, den Gedanken, dass es viele schlechte Menschen auf der Welt gibt, zu überwinden. Aber es gibt immer noch viele gute.
- Genieße deine Freiheit. Könntest du, wenn du in einer Beziehung wärst, bestimmte Regeln befolgen und einfach nichts tun? Wenn ein Mann radikale Veränderungen der Haarfarbe ode r-länge ablehnt und schon lange ein Mädchen mit platinblondem Pixie-Schnitt im Auge hat, geh zu einem guten Friseur! Männer dachten, Mädchen sollten zu Hause bleiben und Borschtsch kochen. „Ich will Spaß haben!“ Wir signalisieren sofort, dass wir eine Party feiern werden. Und wir werden uns dieses rote Kleid besorgen. Genieße die Zeit, die jetzt dir gehört. Achte nur auf diejenigen, die dich gut behandeln und sich um dein Wohlbefinden kümmern.
- Erledigt. Sieg.
Ende. Sieg.
Helfer
Hilfen
- Was schauen wir? Bridget Jones — Schokolade zum Frühstück, Liebe in Eile, Wie ein einziger Tag, andere rührselige Filme, unzählige Dramen, Filme ohne Happy End.
Was hören wir? Alles über Trauer und Abschiede. Wir können mit einem Lied von Maxim anfangen.
Was essen wir? Dinge, die wir uns normalerweise nicht erlauben würden. Nicht in solchen Mengen.
Was tun wir? Wir weinen, wir trauern, wir geben uns dem Kummer hin.
Wie lange dauern die Etappen? Nur ein oder zwei Monate.
Die zweite Stufe ist die Auferstehung der Asche.
Was sehen wir? Murmeltiertag“, „Immer Ja sagen“, Filme und Fernsehserien über den Wert des Lebens, starke Frauen und Alltagsspaß.
Was hören wir? Von Afrojit bis hin zu Madonnas Liedern: Warum Sie tanzen und neue Energie tanken
Was essen wir? Wir lernen, richtig und schmackhaft zu kochen und serotoninreiche Lebensmittel (fetter Fisch, Käse, Pilze, Bananen, Nüsse und Hülsenfrüchte) aufzunehmen.
Was machen wir? Wir verbessern den Körper (gehen zum Friseur und ins Fitnessstudio), heilen die Seele (vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen oder treffen Sie einen guten Freund), reisen, gehen auf Partys, probieren neue Dinge aus und haben Freude daran, mit neuen Menschen zu kommunizieren.
Wie lange dauern die Etappen? Dein wunderbares Leben.
Das Leben geht weiter.
- Genau das macht den Unterschied. Vielfältig, reichhaltig und voller Möglichkeiten und Bekanntschaften. Nach dem schwarzen Streifen folgt immer ein weißer Streifen. Dies ist das universelle Gesetz des Gleichgewichts und es funktioniert immer.
Wie vergisst man seinen geliebten Menschen? / Liebessucht
