Schlafmangel erhöht das Risiko riskanten Sexualverhaltens bei Jugendlichen

Jugendliche, die nicht genug Schlaf bekommen, neigen eher zu riskanten sexuellen Aktivitäten wie Sex ohne Kondom oder unter Alkohol- oder Drogeneinfluss. Dies sind die Ergebnisse einer neuen Studie der American Psychological Association, die in der Fachzeitschrift Health Psychology veröffentlicht wurde.

Inhalt des Artikels:

• Mangel an Schlaf. die schrecklichen Folgen von Schlafmangel. interessante Fakten
• Mangel an Schlaf und Sehvermögen

„jugendliche bekommen aus mehreren Gründen nicht die empfohlenen acht bis zehn Stunden Schlaf pro Tag: Störungen des Tagesrhythmus, früher Unterricht, Schwierigkeiten beim Zeitmanagement“, sagt Studienautorin Wendy Troxell. Schlafmangel beeinträchtigt das Entscheidungssystem. Dies führt zu impulsivem Verhalten und verringert unsere Fähigkeit, Risiken ruhig einzuschätzen.“ Wendy und die Co-Autoren dieser wissenschaftlichen Studie der RAND Corporation (einer gemeinnützigen Organisation) analysierten Daten aus einer Langzeitstudie mit 1. 850 jungen Menschen (verschiedener ethnischer Zugehörigkeit) in Südkalifornien. Die Daten wurden im Zeitraum 2013-2017 viermal erhoben. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug zu Beginn des Experiments 16 Jahre bzw. 19 Jahre Ende.

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Im Allgemeinen wurden anhand der gesammelten Daten drei Gruppen von Jugendlichen identifiziert.

• Die meisten Menschen schlafen durchschnittlich 7, 5 Stunden (etwas weniger als das empfohlene Minimum).
• Bei Teenagern, also solchen, die weniger als 6, 5 Stunden schlafen, liegt ein Mangel vor.
• Umgekehrt — davon sind es nur 26 %, und das sind diejenigen, die mehr als 8, 5 Stunden schlafen.

Mangel an Schlaf. die schrecklichen Folgen von Schlafmangel. interessante Fakten. nedosyipanie uzhasnyie posledstviya

Basierend auf frühen Gesundheitsforschungen gingen Wissenschaftler davon aus, dass das Ausschlafen am Wochenende etwas mit riskantem Sexualverhalten zu tun hat. Allerdings kam in diesem Fall alles anders. Jugendliche, die ständig vermisst werden, haben doppelt so häufig unsicheren Sex wie diejenigen, die am Wochenende ausschlafen. Dies ist auf den chronischen Schlafmangel dieser Jugendlichen zurückzuführen“, erklärten die Studienautoren.

Mangel an Schlaf und Sehvermögen