Gesunde Lebensmittel für mehr Sex: 18 der besten
Es gibt bestimmte leckere Lebensmittel, die die sexuelle Erregung steigern. Sie verbessern Ihr Liebesleben. Schreiben Sie sich diese Lebensmittel auf und machen Sie einen kurzen Abstecher zum Supermarkt.
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Steak
Rotes Fleisch enthält Eisen und Eiweiß, die für Energie und Ausdauer wichtig sind. Wenn Sie beim Sex müde und träge sind, werden weder Sie noch Ihre Partnerin viel Vergnügen empfinden. Für eine tolle gemeinsame Nacht braten Sie ein Steak, bevor Sie ins Schlafzimmer gehen. Ihr Sexleben und Ihr Gaumen werden es Ihnen danken.
Spargel
Spargel enthält Vitamin B, das für die Durchblutung unerlässlich ist. Eine bessere Durchblutung führt zu schnelleren Erektionen, und für manche Männer verbessert sich dadurch auch das Sexualleben. Sicher, er schmeckt nicht wie Steak, ist aber kalorienarm und reich an anderen wertvollen Nährstoffen.
Haferflocken
Laut Forschern des Instituts für fortgeschrittene Studien der menschlichen Sexualität in San Francisco verbesserten sich die sexuellen Funktionen von Männern, die acht Wochen lang täglich Haferflocken aßen, deutlich im Vergleich zu Männern, die keine Haferflocken zu sich nahmen. Haferflocken erhöhen den Testosteronspiegel im Blut.
Chili
Capsaicin verleiht Chilischoten ihre Schärfe. Die Schärfe im Mund führt zu einer gesteigerten Durchblutung und erhöhten Empfindlichkeit. Sie regt außerdem die Erregung an, erhöht die Herzfrequenz und stimuliert die Ausschüttung von Endorphinen, was die richtige Stimmung und Lust erzeugt. Bananen
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Avocado
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Wasser
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