5 Schritte für Frauen, um für den Rest ihres Lebens sexuelle Befriedigung zu erreichen
Was bestimmt die Zufriedenheit einer Frau beim Sex? Wir verstehen die Geheimnisse des weiblichen Orgasmus.
Weiblicher Orgasmus
Statistiken zeigen, dass etwa 25 % der Frauen Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, oder überhaupt keinen haben. Und selbst diejenigen, die das Glück haben, ein Phänomen wie einen Orgasmus kennenzulernen, erleben ihn nur in 50-70 % der Fälle. Was ist das Problem?
Inhalt des Artikels:
Die Fähigkeit einer Frau zur Erregung und zum Orgasmus wird von vielen Faktoren beeinflusst: einem hormonellen Ungleichgewicht, der Einnahme bestimmter Medikamente, anatomischen Gegebenheiten und natürlich Problemen mit ihrem Partner. Hier: sein eigenes Gefühl der Autorenschaft, der Mangel an männlichem Wissen über den weiblichen Körper und die frühe Ejakulation. Oder, noch schlimmer, eine Konzentration auf das Erreichen des Höhepunkts, die Frauen unter Druck setzt und sie daran hindert, sich zu entspannen und erregt zu werden. Die weibliche Sexualität wird auch durch die Erziehung und verschiedene psychische Traumata beeinflusst. Einige dieser Traumata können dazu führen, dass sich Frauen ihrem Partner gegenüber gleichgültig fühlen und nicht in der Lage sind, Sex, Feindseligkeit und Liebe zu akzeptieren. Auch ein geringes Selbstwertgefühl, Misstrauen gegenüber dem Partner sowie in der Kindheit dank der Eltern erlerntes Selbstzweifel- und Brandrisikoverhalten tragen nicht zur Verbesserung der Situation bei. Hier konzentrieren wir uns auf sieben psychologische Faktoren, darunter: die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren, die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren, die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren, die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren, die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren, und die Fähigkeit einer Frau, ihren Partner zu akzeptieren. Typischerweise wirkt sich dies negativ auf das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Fähigkeit einer Frau aus, einen Orgasmus zu erreichen. Nämlich.
- Unzufriedenheit mit Ihrem Körper
Die kritische innere Stimme taucht regelmäßig im Kopf vieler Frauen auf, flüstert und lenkt auf alle möglichen Arten ab. „Deine Brüste könnten schöner sein. Sie sind nicht symmetrisch genug. Bei anderen Frauen sehen sie anders aus.“ Oder: „Deine Vagina ist zu groß. Deine Schamlippen sehen komisch aus. Übe keinen Oralsex mit deinem Partner, deine Genitalien sind schmutzig.“ Dank der Eltern werden solche Komplexe sehr oft in der Kindheit absorbiert. Sie bringen ihren Kindern bei, ihre Genitalien als schmutzig und beschämend anzusehen. Ab einem bestimmten Alter kann sich Scham auf die Menstruation übertragen und diesen natürlichen Vorgang in etwas Vulgäres verwandeln. Das Berühren von Körperteilen, die eine Frau nicht für sich akzeptiert, bereitet ihr keine Freude. Eine feindselige Haltung gegenüber ihrem Körper erlaubt es einer Frau nicht, Sex in vollen Zügen zu genießen.
- Der Glaube, dass Sex unmoralisch und schlecht ist
Kein Wunder, dass sie sagen, dass alle ihre Probleme aus der Kindheit stammen. Nacktheit, Selbstgefälligkeit und die Einstellung der Eltern zum Geschlecht — alles Dinge, die mit Sexualität zu tun haben — haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gefühle von Kindern, sowohl von Jungen als auch von Mädchen. Dadurch werden Kinder zu Erwachsenen, die glauben, Sex sei eine schmutzige und vulgäre Aktivität. Und wenn die Eltern sehr religiös waren und an einem strengen Glaubenssystem festhielten, vermittelten sie dem Mädchen, dass Sex eine Sünde ist und sie sich im Erwachsenenalter wegen ihrer Bedürfnisse schuldig fühlen wird. Freude am Sex, und sie wird unbewusst negative Konsequenzen und Strafen für ihre „Sünde“ erwarten.
Lesen Sie auch: Über sexuell beschäftigte Frauen wird nicht gescherzt das Phänomen der „Beschäftigung“ hat andere Namen. Nymphomanie, gesteigertes sexuelles Verlangen oder sexuelles Verlangen — diese Begriffe werden oft verwendet.
Dies trifft zu, wenn die Mutter eine sexuell unterdrückte Frau ist. Mädchen ahmen ihre Mütter nach und lernen von ihnen. Sie fühlen sich seltsam und unbehaglich, wenn sie erkennen, dass sie sich von ihren Vorbildern unterscheiden. Wenn Mütter ihre Sexualität auf jede erdenkliche Weise unterdrücken, wird es für Töchter sehr schwierig, die Selbsthypnose loszuwerden und Spaß am Sex zu haben. Die Schuldgefühle und die Angst des älteren Mädchens, ihre Mutter in diesem Bereich zu übertreffen, werden oft an andere Frauen in ihrem Leben weitergegeben. Möglicherweise hat sie Angst, sich von ihren Mitmenschen abzuheben. Seien Sie verwirrt über Ihre Reife und Sexualität.
- Angst, unterdrückte Gefühle hervorzurufen
Die Kombination aus körperlicher und emotionaler Intimität kann ein Gefühl der Verletzlichkeit hervorrufen und komplexe, tief verborgene Gefühle einer Frau an die Oberfläche bringen. Um dem entgegenzuwirken, scheint sie sich von ihrem Körper und seinen Empfindungen zu distanzieren. Orgasmus und jegliche Form sexueller Lust sind in einer solchen Situation ausgeschlossen.
- Angst vor Verletzlichkeit
Eine Frau mag unverbindlichen Sex genießen, doch wenn die Beziehung bedeutungsvoller und intimer wird, beginnt sie, ihre Verletzlichkeit zu erkennen. Sie bekommt Angst. Sie fürchtet, dass eine tiefe emotionale Verbindung ihr psychisches Gleichgewicht stören und ihre Schutzmechanismen durchbrechen könnte. Die Abhängigkeit von anderen, um ihre Wünsche und Bedürfnisse zu befriedigen, wandelt sich in eine defensive Haltung der Selbstgenügsamkeit und Pseudo-Unabhängigkeit. Offenheit und Empfänglichkeit für andere bedrohen ihren inneren Frieden. Frauen fürchten, dass die Mauern, die sie lange zum Schutz vor emotionalem Schmerz errichtet haben, einstürzen könnten.
Die Kombination aus Sex und Liebe führt zu Gefühlen der Verletzlichkeit und Unsicherheit, da viele Männer und Frauen Angst davor haben, sich ihrem Partner voll und ganz hinzugeben. Dies gilt insbesondere, wenn sie zuvor traumatisiert wurden.
- Angst vor Erinnerungen an verdrängte Gewalt.
Schritt 4 Valentina K. und Gregory T. 17. 02. 18
- Angst vor Kontrollverlust
Das pathologische Kontrollbedürfnis vieler Frauen dient als Schutzschild. So scheinen sie sich vor Schmerz schützen zu können, alle möglichen Lebensereignisse vorherzusehen und sich darauf vorzubereiten. Natürlich funktioniert dieser Ansatz nicht und führt nur zu Neurosen. Psychologen bringen das ständige Kontrollbedürfnis übrigens auch mit einer unbewussten Todesangst und der Verleugnung der eigenen Sterblichkeit in Verbindung. Dies ist ein sehr interessanter psychologischer Aspekt.
5 Schritte zur sexuellen Befriedigung
- Versteck dich nicht vor Orgasmen
Sex ist eine Reise, kein Ziel, also lass dich nicht mitreißen. Achte auf deine Empfindungen, sowohl beim Sex als auch bei der Selbstbefriedigung. Denk nicht zu viel über Stöhnen, Bewegungen oder dein Aussehen nach. Sex und die Fähigkeit, sich selbst zu genießen, sind viel erotischer als ein perfekt inszeniertes Foto.
- Berührungen, Umarmungen und emotionale Geborgenheit sollten fester Bestandteil des Sex sein.
Du und dein Partner solltet eure körperliche und emotionale Intimität vertiefen. Das kann mit einem offenen Gespräch darüber beginnen, was ihr im Bett mögt und was nicht. Und schließlich: sanfte Streicheleinheiten und Massagen.
- Arbeite mit deinen Chakren, um sexuelle Energie freizusetzen.
Spirituelle Praktiken lassen sich als Paar oder allein ausüben. Du musst nicht gleich zum Tantra-Experten werden. Fang klein an. Wolltest du schon immer mal die Grundlagen von Yoga lernen? Betrachte es als Zeichen. Entfalte deine sexuelle Kraft.
- Würdest du sagen, dass du im Einklang mit dir selbst, deinem Körper und deiner Sexualität bist? Kannst du ehrlich zugeben, dass du sexy bist? Genießt du deine Sexualität wirklich, oder fürchtest du dich unbewusst nach männlicher Aufmerksamkeit und sehnst dich danach, kannst sie aber nicht annehmen? Beantworte diese Fragen ehrlich. Ziehe außerdem in Erwägung, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, wenn du feststellst, dass es Probleme gibt, die du schon lange nicht mehr angegangen bist. Deine sexuelle Kraft anzunehmen, kann dir auch helfen, wirklich für dich selbst zu sorgen und zu erkennen, dass dein Körper eine Quelle der Lust ist. Und du bist dieser Lust mehr als würdig.
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