7 Tipps gegen Scheidentrockenheit und damit für mehr Lust beim Sex
Unzureichende natürliche Lubrikation kann bei Frauen während des Geschlechtsverkehrs zu einem ernsthaften Problem werden. Männer können eine trockene Scheide nicht schmerzfrei penetrieren, was sowohl ihrer Partnerin als auch ihnen selbst Schmerzen bereitet. Wie lässt sich dieses Problem lösen?
Inhalt des Artikels:
- 7 Tipps gegen Scheidentrockenheit
- Fettsäuren
- Ärztlichen Rat einholen
- Gleitmittel auf Wasserbasis
- Mehr Vorspiel
- Mikhail Kozhukhov: „Reisen ist das beste Lehrbuch des Patriotismus.“ Und mehr …
- Mehr Sex
- Finde heraus, was dich am meisten erregt
- Vermeide Seifen und andere Produkte mit dem falschen pH-Wert
- Trockenheit beim Sex: Warum es keine natürliche Lösung gibt
7 Tipps gegen Scheidentrockenheit
Wenn du Schmerzen beim Geschlechtsverkehr hast oder ein Mann nicht in dich eindringen oder auch nur einen Zentimeter vordringen kann, leidest du wahrscheinlich unter Scheidentrockenheit. Mögliche Ursachen sind:
- Physiologische Faktoren;
- Psychische Faktoren.
Zu den physiologischen Faktoren zählen mögliche Erkrankungen oder hormonelle Ungleichgewichte. Übrigens bemerken Frauen häufig, dass die Scheidenfeuchtigkeit nach übermäßigem Essen nachlässt.
Hunger ist nicht nur unangenehm, sondern auch hinderlich für das Sexualleben. Insbesondere der Verzicht auf tierische Proteine und die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung wirken sich negativ auf den Hormonhaushalt aus. Ist die Ursache physiologisch, bleibt die Trockenheit (unbehandelt) ein dauerhaftes Problem.
Symptome einer atrophischen Vaginitis:
- Anhaltendes Brennen und Jucken im Genitalbereich;
- Schmerzen beim Wasserlassen;
- Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr (bei Verletzung der dünnen Schleimhaut).
Verschiedene psychische Faktoren können die Funktion des weiblichen Fortpflanzungssystems vorübergehend beeinträchtigen. Starker Stress oder Depressionen können sogar zum Ausbleiben der Menstruation führen, ganz zu schweigen von der Scheidenfeuchtigkeit. Kurz gesagt: Wenn man traurig ist und keinen Schutz vor Intimität wünscht, lehnt der Körper Sex ab, und die Scheide bleibt trocken.
Es gibt auch andere psychologische Ursachen, wie beispielsweise eine fehlerhafte Denkweise: anfänglich, wenn die Familie übermäßig streng ist, wenn eine puritanische Erziehung Sex als Sünde betrachtet. Oder sie haben einfach Angst vor dem Geschlechtsverkehr (vielleicht weil frühere Versuche erfolglos waren). All dies kann angegangen und sogar überwunden werden — wenn man den Wunsch hat, ein normales Leben zu führen.
Fettsäuren
Magst du Seefisch? Dann verweigern Sie sich nicht den Genuss, es jeden Tag zu essen. Je fetter der Fisch, desto besser. Auch Meeresfrüchte — etwa Schalentiere — helfen. Übrigens empfiehlt es sich, diese Produkte ebenso wie Nährstoffe in den Speiseplan Ihres romantischen Abendessens aufzunehmen.
- Steigerung der Libido;
- Beeinflussen Sie direkt die Freisetzung von Schmiermittel.
Wenn das Vorhandensein dieses Produkts in der Ernährung aus irgendeinem Grund nicht möglich ist (z. B. weil Sie den Geruch von Fisch nicht mögen), hilft Fischöl. Derzeit verkaufen Apotheken Fischöl in Kapseln, die zusammen mit Vitaminen eingenommen werden. Es gibt keinen Geruch, aber die Vorteile sind die gleichen.
Ärztlichen Rat einholen
Scheidentrockenheit kann durch verschiedene Pathologien verursacht werden, einschließlich Infektionen, die auf einen Partner übertragen werden können. Dazu gehören:
- Candidiasis (Pilzkrankheit, besser bekannt als Soor);
- Sexuell übertragbare Krankheiten (Tripper und andere).
Nach einem Arztbesuch und einer Untersuchung kann festgestellt werden, dass bei Ihnen Folgendes vorliegt:
- Diabetes mellitus;
- Verminderte Immunität;
- Reduziertes Hämoglobin;
- Erkrankungen der endokrinen Organe;
- Gynäkologische Erkrankungen (Entzündung der Gliedmaßen, Eierstöcke, Gebärmutterhals usw.);
- Onkologie.
Daher ist es sehr wichtig, sich regelmäßig von einem Gynäkologen untersuchen zu lassen. Dies hilft Ihnen, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen und Folgen zu vermeiden, die die Qualität Ihres Sexuallebens beeinträchtigen.
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Scheidentrockenheit ist ein unangenehmes Syndrom, unter dem viele Frauen leiden. Das kann an langweiligem Sex liegen, der nicht aufregend ist.
Weitere Gründe, die die Verringerung der Schleimsekretion in der Vagina beeinflussen, sind orale Kontrazeptiva mit Progesteron, Diuretika, Antidepressiva und andere Medikamente.
Gleitmittel auf Wasserbasis
In Ermangelung natürlicher Gleitmittel kommen Kunststoffe zum Einsatz. Unsere entfernten Vorfahren haben sich nicht um solche Feinheiten gekümmert, da es keinen trockenen Sex gab und daher entweder Speichel oder (wenn das nicht ausreichte) reine Naturprodukte verwendet wurden.
Jeder kennt den Witz über den Topf mit saurer Sahne neben dem Ehebett, der tatsächlich der Fall war. Zusätzlich zu vollfettem Sauerrahm und Sahne wurden in der ersten Nacht Pflanzenöl und Eiweiß verwendet, um die Reibung anzuregen.
In unserem aufgeklärten Zeitalter ist es unwahrscheinlich, dass eine Schüssel Sauerrahm neben dem Bett zur sexuellen Erregung beiträgt. Besser ist es für Sie oder Ihren Partner, in die Apotheke zu gehen und ein Gleitmittel auf Wasserbasis zu kaufen. Diese Tools unterscheiden sich von „Forks“ in folgenden Punkten:
- Stören Sie nicht das Säure-Basen-Milieu der Vagina;
- Verursachen Sie keine Reizungen, Schmerzen oder Beschwerden;
- Sie riechen nicht;
- Hinterlassen Sie keine Flecken auf Bettwäsche und Betten.
Die Verwendung solcher Gleitmittel kann ein aufregender und aufregender Teil des Spiels vor dem Sex sein.
Mehr Vorspiel
Mikhail Kozhukhov: „Reisen ist das beste Lehrbuch des Patriotismus.“ und auch über die Ukraine, die NATO, die UdSSR
Beim Vorspiel können Sie die Sache getrost selbst in die Hand nehmen — oder besser gesagt, seinen Schwanz in Ihren Mund stecken und ihn ordentlich mit Speichel einschmieren. In diesem Moment können Sie ihn auch oral streicheln, nicht zu vergessen den Eingang zur Vagina. Im Anfangsstadium fungiert Speichel als natürliches Gleitmittel.
Mehr Sex
Regelmäßiger Sex hilft dem Körper, sich an den „Arbeitsmodus“ anzupassen. Wenn sich die Vagina an die erforderliche Häufigkeit der Befeuchtung gewöhnt, wird dieser Vorgang einfacher und der Sex selbst wird angenehmer. Schließlich müssen weder Sie noch der Mann über technische Fragen nachdenken — Sie werden sich nur auf Ihre angenehmen Empfindungen konzentrieren!
Diese intimen Beziehungen können sehr unterschiedlich sein. Sie müssen alle sexy Models ausprobieren.
- Stürmisch;
- Sanft;
- Leidenschaftlich;
- Langsam;
- Plötzlich;
- Mit Risikoelementen;
- Nur zu bestimmten Tageszeiten usw.
Wenn Sie die richtige Option gefunden haben, versuchen Sie, die für Sie optimale Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu ermitteln. Ihr Körper wird sich an diesen Zeitplan anpassen, was später bei der Planung der Empfängnis sehr wichtig ist.
Finde heraus, was dich am meisten erregt
Man weiß nie, wie viele Dinge Ihre Erregung beeinflussen können! Und wie unerwartet sie manchmal sind.
Dabei handelt es sich nicht nur um sensible Körperbereiche (Brustwarzen, Nabel, Hals, Ohren, Augenlider etc.), sondern auch um Berührungsmöglichkeiten.
- Streicheln;
- Beißen;
- Saugen;
- Lecken;
- Quetschen;
- Kneifen und sogar Tracht Prügel.
Leichte Ohrfeigen an den Papst, wie man sie oft in Filmen über 18 Jahren findet, sind übrigens nicht so bedeutungslos. Diese Stimulation der Schamregion, die reich an Nervenenden ist, führt zu einem Blutstrom zu den Beckenorganen und einer erhöhten Sekretion in diesem Bereich.
Eine intensive Erregung kann durch Rollenspiele wie Fesselspiele, Verkleidungs- und Vergewaltigungsfantasien hervorgerufen werden. Versuchen Sie, die Rollen des Liebhabers, des Arztes und des Patienten zu spielen, wobei der Liebhaber während der „Untersuchung“ die Genitalien streichelt.
Vermeide Seifen und andere Produkte mit dem falschen pH-Wert
Die Vaginalschleimhaut reagiert sehr empfindlich auf die Säure-Base-Zusammensetzung von Reinigungsmitteln. Aus diesem Grund haben Kosmetik- und Pharmaunternehmen Gele und Flüssigseifen speziell für die Genitalhygiene entwickelt. Die Verwendung von Produkten zum Waschen Ihrer Haut, selbst die neutralsten, kann schädlich sein.
