Woher weiß man, wann Liebe zur Gewohnheit wird?
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Der populären Psychologie zufolge dauert es durchschnittlich 66 Tage, bis ein Mensch eine neue Gewohnheit entwickelt (oder aufgibt). Das heißt, wenn Sie mit dem Laufen beginnen oder mit dem Rauchen aufhören möchten, müssen Sie die Übung mindestens zwei Monate lang bewusst fortsetzen, bevor sich die Gewohnheit normal anfühlt. Diese allgemeinen Zeitrahmen ähneln der legendären „90-Tage-Regel“. Theoretisch ist dies die Zeit, die Ihre Hormone benötigen, um sich zu beruhigen, sodass Sie eine intelligente Entscheidung darüber treffen können, ob Sie eine neue Beziehung eingehen möchten. Aber was passiert, wenn Liebe zur Gewohnheit wird?
Inhalt des Artikels:
Die meisten von uns lernen jemanden kennen, der unsere Bäuche mit Schmetterlingen füllt und unsere Knie zu Wackelpudding macht, und wir fangen an, Tage aus dem Kalender zu streichen, um ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Leider erfordert der Aufbau starker, gesunder Beziehungen Zeit und Hingabe, genau wie die Entwicklung gesunder Gewohnheiten.
Gewohnheiten in Beziehungen oder Beziehungen sind Gewohnheiten
Jeder von uns hat buchstäblich Hunderte von Gewohnheiten, aber wir denken nicht darüber nach, es sei denn, sie verursachen Schwierigkeiten, Peinlichkeiten oder Schmerzen. Gewohnheiten können so harmlos sein wie ein tägliches Kreuzworträtsel oder so gefährlich wie eine Sucht. Die meisten unserer langfristigen Beziehungen leiden unter Gewohnheiten. Wir machen zum Beispiel ständig dies oder das.
Aber was passiert, wenn Liebe zur Gewohnheit wird? Erkennen wir die Warnzeichen? Oder gehen wir unbewusst und verwechseln Gewohnheit mit Komfort?
Beziehungen heute
Offensichtlich ist es für die meisten von uns durch das Aufkommen der sozialen Medien, gepaart mit meist überfüllten und allzu starren Zeitplänen, schwierig geworden, diesen Standard zu erfüllen. Das Leben ist viel ablenkender als früher, und die moderne Elternschaft verlangt heute zu Recht, dass die Menschen ihre Wachsamkeit verlieren, was uns gefehlt hat (im Vergleich zu den Kindern von heute sind wir in der Wildnis aufgewachsen). Wir alle laufen so lange, dass wir am Ende des Tages oft unbewusst (aus Gewohnheit) durch unseren VKontakte-Feed scrollen, anstatt nach dem Mittagessen einen Spaziergang um den Block zu machen, um den Tag nachzuholen.
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Unnötig zu erwähnen, dass Liebe die Welt regiert? Ein Gefühl, das das Leben mit Sinn und leuchtenden Farben erfüllt, das einem das Herz bricht und inspiriert. Jeder.
Mit dem Aufkommen von Smartphones ist die Dauer unserer Treffen deutlich kürzer geworden: Der nationale Durchschnitt der Ehen dauert 10, 2 Jahre (obwohl die Scheidungsrate 41 % und nicht 50 % beträgt).
Ist es verwunderlich, dass der Aufbau langsamer und stabiler Beziehungen nicht länger dauert? Sind wir wirklich schockiert, wenn Statistiken zeigen, dass ein Fünftel aller Ehen von Untreue betroffen sind?
Getragene Hose
Wenn unsere Liebe zur Gewohnheit wird, wird sie bedeutungslos. Jeder von uns hat solche Freunde — Menschen, die wir schon seit Ewigkeiten kennen und mit denen wir uns vielleicht nicht dazu entschließen würden, Freunde zu werden, wenn wir sie heute treffen würden. Aber wie alte, abgenutzte Hosen können wir nicht wegbleiben. Natürlich sind das in den meisten Fällen nicht die Menschen, mit denen wir leben oder die wir jeden Tag sehen. Sie sind Teil des größeren Puzzles unseres Lebens und erinnern uns daran, wie weit wir gekommen sind.
Woher weißt du, ob du Liebe oder eine Gewohnheit hast?
Wenn Sie diese Frage in irgendeiner Weise beleidigt, bin ich sicher, dass die Antwort Letzteres sein wird.
Nur wenige von uns werden in naher Zukunft den Everest besteigen, aber wir sollten bedenken, dass die Beziehung zu unserem Mann oder unserer Frau möglicherweise zur Gewohnheit wird, wenn sie uns nicht mehr motiviert und inspiriert. Und selbst Gewohnheiten, die nicht in unserem Interesse sind (z. B. Rauchen), können Trost spenden. Aber wollen wir angesichts dieses großen Mosaiks unseres Lebens die theoretisch wichtigsten Beziehungen in unserem Leben auf Autopilot stellen?
Wenn Sie also 66 Tage brauchen, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln (oder zu brechen), könnte dies die Herausforderung sein, die Sie sich vorgenommen haben, um Ihre Beziehung bewusster und realistischer zu gestalten.
- Kann man anstelle von VC nachmittags einen 66-tägigen Spaziergang durch die Gegend machen?
- Können Sie 66 Tage damit verbringen, für die kleinen Dinge dankbar zu sein?
- Können Sie 66 Tage darauf verwenden, Ihrem Ehepartner Priorität einzuräumen?
Wenn nicht, dann ist Ihre Beziehung nicht nur eine Gewohnheit, sondern auch eine schlechte Angewohnheit. Kannst du dir also 66 Tage Zeit nehmen, um zu sehen, ob du diese schmutzigen Jogginghosen schaffst? Jeder von uns hat in seinem Leben unterschiedliche Arten von Beziehungen, aber soweit wir wissen, haben wir nur ein Leben. Verschwenden Sie keine unnötige Zeit.
