5 Wege zu mehr Lust beim Geschlechtsverkehr
Warum die meisten Frauen nicht penetrativ genug sind — Ein einfacher Leitfaden zur weiblichen Physiologie und was man dagegen tun kann
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Keine Sorge
Hollywoodfilme und Pornografie erzählen uns, dass es sich lohnt, einen Penis in die Vagina einer Frau einzuführen. Manche Reibereien enden heftig und schlagen bereits in Ekstase. Vor diesem Hintergrund entscheiden unerfahrene Männer, dass eine Penetration ausreicht, um einen weiblichen Orgasmus zu erreichen. Auch das Mädchen übernimmt die gleiche Idee. Und wenn sie beim Sex mit ihren Partnern nicht kommen können, suchen sie nach ihren eigenen Problemen und glauben ernsthaft, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Tatsächlich benötigen die meisten Frauen eine Stimulation der Klitoris, um einen Orgasmus zu erreichen — das ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache. Im Jahr 2017 wurde eine weitere Studie durchgeführt, deren Ergebnisse im Journal of Sex and Marital Therapy veröffentlicht wurden. Von den 2. 000 untersuchten Frauen gaben nur 18 % zu, dass sie durch die Penetration einen Orgasmus erleben könnten. Darüber hinaus wird seit mehreren Jahren versucht, weibliche Orgasmen zu klassifizieren, wobei der Schwerpunkt auf klitoralen und vaginalen Orgasmen liegt. Lohnt es sich? Julia Naftalin schreibt in ihrem Artikel für Insider: „Das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass Frauen nicht immer häufiger als andere einen Orgasmus haben (einmal. Einmal). Ein vaginaler Orgasmus ist besser als ein klitoraler Orgasmus. Ich meine, es gibt ganze Zeitschriftenartikel darüber, wie man Frauen dabei helfen kann, den magischen G-Punkt zu finden, der es ihnen ermöglicht, einen vaginalen Orgasmus statt der üblicheren Intrigen zu erleben. Aber glauben Sie mir: Es lohnt sich nicht. Ich erinnere mich an viele Momente (und ich bin mir sicher, wie viele von Ihnen). (Erinnern Sie sich), als ich versuchte, meinen Körper zu diesem schwer fassbaren (und möglicherweise transformierenden) vaginalen Orgasmus zu zwingen. Und wissen Sie was? Und jetzt bin ich mit meinem Sexualleben völlig zufrieden Dabei wird beschrieben, welcher Teil der Genitalien zum Orgasmus stimuliert werden soll. Unabhängig davon, ob die Vagina vaginal stimuliert wird oder nicht, geht man bei der Klassifizierung des Orgasmus fälschlicherweise davon aus, dass der Orgasmus selbst in der Klitoris stattfindet.
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Erste Schritte
Ohne Vorspiel geht das nicht. Es hilft Frauen, sich körperlich und psychisch anzupassen und schafft emotionale Intimität. Vorläufige Liebe funktioniert gut, wenn die Libido einer Frau aufgrund von Stress nachlässt. Beim Küssen werden beispielsweise Oxytocin, Dopamin und Serotonin freigesetzt. Dieser Hormoncocktail reduziert Cortisol (das Stresshormon), steigert das Bindungsgefühl und fördert das Wohlbefinden. Vorspiel steigert die sexuelle Erregung. Es löst eine Reihe körperlicher Reaktionen im Körper aus.
- Erhöhte Herzfrequenz, Puls und Blutdruck.
- Erweiterung der Blutgefäße, einschließlich der Fortpflanzungszonen.
- Eine erhöhte Durchblutung der Genitalien führt zu einer Schwellung der Schamlippen und der Klitoris (bei Männern des Penis).
- Schwellung der Brust und Erektion der Brustwarzen;
- Vaginalschmierung (macht den Geschlechtsverkehr angenehmer).
Und hier sind einige Fakten, die Sie über Prelude wissen sollten:
- Jeder steckt etwas in dieses Konzept, in dieses Konzept.
Im Allgemeinen ist das Vorspiel die erotische Stimulation, die dem Geschlechtsverkehr vorausgeht. Aber jede Frau hat ihr eigenes Ideal. Der eine braucht eine Massage und Küsse, der andere bevorzugt orale Liebe zum Aufwärmen und der dritte braucht etwas anderes. Und das ist in Ordnung.
- Sex nach dem Vorspiel ist optional.
Bei einigen Vorspielen ist dies ein Aperitif vor dem Hauptgang. Andere empfinden das Vorspiel als ein völlig ausgeschmücktes Liebesspiel.
- Das Vorspiel kann beginnen
Vorläufige Liebe beschränkt sich nicht auf körperlichen Kontakt. Hinterlassen Sie eine süße Nachricht für Ihre andere Hälfte — auf Ihrem Kissen, in Ihrer Sporttasche usw. Eine auffällige Nachricht (mit Foto?) in ein paar Stunden zum Datum. Senden Sie einen leidenschaftlichen Kuss auf dem Parkplatz. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Fremder, den Sie gerade kennengelernt haben. Sie haben die Wahl!
- Sie können Romantik hinzufügen.
Kerzen, Musik, Striptease, gemeinsames Tanzen, Massage — die Atmosphäre ist sowohl beim Sex als auch beim Vorspiel wichtig.
5 Wege zu mehr Empfindung
Penetrativer Sex wird Ihnen noch mehr Vergnügen bereiten. Denken Sie an diese goldenen Regeln: Manchmal möchten Sie schnellen, leidenschaftlichen Sex, und das ist in Ordnung. Es lohnt sich jedoch eindeutig nicht, ständig dem Orgasmus nachzujagen und sich Zeitlimits zu setzen. Verlängern Sie das Vergnügen und genießen Sie das Vorspiel und die Empfindungen des Prozesses selbst, ohne sich auf das Ende zu konzentrieren. Naja, zumindest zur Abwechslung.
- . Aber die Hand und die Zunge sind praktisch.
Manuelle Stimulation und orale Liebkosungen werden dazu beitragen, die sexuellen Empfindungen noch weiter zu steigern und den Orgasmus näher zu bringen. Probieren Sie verschiedene Techniken mit unterschiedlicher Intensität aus, um Ihre Lösung zu finden. Daher ist es wichtig, verschiedene Techniken der manuellen und oralen Stimulation auszuprobieren.
- . Und natürlich die Klitoris.
Wo wären wir ohne ihn! Sie können die Klitoris mit Ihren Händen, Ihrer Zunge und Spielzeugen für Erwachsene stimulieren. Sie sind auch gepaart.
- Es ist sehr wichtig, etwas über Ihren Körper zu lernen
Je besser eine Frau ihren Körper kennt und versteht, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie beim Sex einen Orgasmus erlebt. Dann kann sie ihrem Partner genau sagen, was sie von ihm will. Alles gewinnt!
