12 Qualitäten, die Sie entwickeln müssen, um einen Orgasmus zu erreichen
In der Pornografie ist in diesem Fall alles viel einfacher — Sex endet mit einem „Happy End“. In der Praxis scheint die Aufgabe, einen „Orgasmus zu erreichen“, jedoch wirklich unmöglich zu sein. Was sollten Sie tun?
Inhalt des Artikels:
Was Sie brauchen, um einen Orgasmus zu erreichen
Gibt Ihnen Sex viele angenehme Empfindungen, aber Sie erreichen oft keinen Orgasmus? Nun können Sie beginnen, an sich selbst zu arbeiten und dabei die folgenden Eigenschaften zu nutzen.
Genauer gesagt: Offenheit für neue Erfahrungen, neue Empfindungen und ein offener Dialog mit Ihrem Partner darüber, was Ihnen nicht gefällt. Wie werden Sie verstehen, was Ihnen Freude bereitet, wenn Sie die Vorschläge Ihres Partners hartnäckig ablehnen und neue Techniken und Posen ablehnen?
Wenn Sie und Ihr Partner Angst haben, sich schämen oder sich unwohl dabei fühlen, Ihre Gefühle und Emotionen zu teilen, wie verbinden Sie sich dann miteinander?
Zuallererst Sie selbst, Ihre Sexualität, Ihre Wünsche und Ihr Körper als Quelle der Lust.
Ich arbeite seit 32 Jahren als Psychologin und Sexologin mit Klienten. „Sexuelle Selbstfindung und Selbstakzeptanz ist eine der häufigsten Herausforderungen, mit denen Menschen konfrontiert sind“, sagt Dr. Laurie Bisbee.
Bisbee sagt, dass die meisten ihrer Klienten nicht in der Lage seien, eine klare Antwort zu geben, wenn sie gebeten würden, über ihre sexuellen Wünsche zu sprechen. „Und wenn die Menschen endlich wissen, was sie wollen und brauchen, entsteht das nächste Problem. Sie können ihre Wünsche nicht akzeptieren und haben Angst, sie mit ihren Partnern zu teilen“, fügt Bisbee hinzu.
Im Laufe der Jahre habe ich viele Menschen gesehen, die in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der die Einstellung zu Sex und Intimität sehr feindselig war. Ihnen wurde beigebracht, dass Sex nur der Fortpflanzung und nicht dem Vergnügen diente. Dadurch akzeptieren sie ihren Körper, ihre sexuellen Gefühle und Wünsche nicht“, sagt Laurie.
Wie geht man den Weg der sexuellen Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz? Bisbee empfiehlt, sich über den eigenen Körper zu informieren und Bücher, Videos und Seminare zum Thema zu beachten. Und der Arzt empfiehlt dringend, die Scham vor der Masturbation zu beseitigen.
Wie reagieren Sie auf seine Enthüllungen, wenn Ihr Partner anfängt, über seine Fantasien zu sprechen? Hören Sie aufmerksam zu und versuchen Sie, es genau und präzise zu verstehen, oder ist es die Übung/Rolle — das Handeln/die Körperhaltung, die Sie anzieht? Bieten Sie Optionen und Ideen an? Oder lehnen Sie seine Vorschläge sofort ab und machen Schluss?
Suggestibilität ist die wichtigste Voraussetzung für Vertrauen in Beziehungen zwischen Partnern. Niemand muss mit dem einverstanden sein, was Ihnen nicht gefällt oder was Sie für inakzeptabel halten. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass eine anhaltende weibliche Sexualität und die mangelnde Bereitschaft, auf die Wünsche Ihres Partners zu hören, einen positiven Einfluss auf Ihren Sex oder Orgasmus haben.
Es besteht keine Notwendigkeit, Liebe um des Wettbewerbs willen als Konkurrenz wahrzunehmen und zu versuchen, so schnell wie möglich einen Orgasmus zu erreichen. Diese Geräte zerstören Ihr Lustpotenzial und erhöhen Ihren emotionalen Stress (und das sind nicht wir!). Verbringen Sie mehr Zeit mit dem Vorspiel, achten Sie auf Ihre empfindlichsten Bereiche usw. Entspannen Sie sich schließlich!
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Die heimliche Offenbarung multipler männlicher Orgasmen kann auf der Ebene der „Suche nach dem verlorenen Schatz“, einer Schatzsuche, betrachtet werden. Forschung in der Region.
Emotionale und körperliche Entspannung und das Loslassen hoher Erwartungen ist das, was Sie brauchen!
Die Medien sind sehr geschickt darin, die Wahrnehmung der Realität in vielen Bereichen zu verändern. Einschließlich Sex. Filme, Bücher und natürlich! — Pornografie prägt unsere Vorstellungen vom Orgasmus. Was ist das Endergebnis? Sexologen zufolge sind manche Frauen so auf diese imaginären Bilder konzentriert, dass sie sich ihres Orgasmus nicht bewusst sind.
Ja, ja! Lawrence Siegel ist klinischer Psychologe und Sexologe. Sie beschreibt dieses Phänomen wie folgt. „Nicht alle Frauen erleben sehr lebhafte, „offensichtliche“ Orgasmen. Es sind die Medien, die uns vermitteln, wie ein weiblicher Orgasmus sein sollte. Aus diesem Grund scheint es, als müssten Orgasmen sehr stark, vielfältig und verrückt sein.
Dies geschieht jedoch nicht immer. Und weil Frauen völlig auf die Vorfreude auf diesen heftigsten Orgasmus fixiert sind, verpassen sie buchstäblich alles.“
Für die meisten Frauen (und auch für viele Männer) ist das Erreichen eines Orgasmus entscheidend, um einem Partner zu vertrauen und sich sicher zu fühlen.
Dies ist einer der Gründe, warum es vielen Frauen viel leichter fällt, durch Masturbation einen Orgasmus zu erreichen.
Schließlich ist ein Orgasmus im Wesentlichen ein Kontrollverlust, Verletzlichkeit und völlige Auflösung im Augenblick. Es ist sehr schwierig, psychologische Fesseln abzuwerfen und den Emotionen Handlungsfreiheit zu geben. Du bist mit jemandem zusammen, dem du nicht vertraust, oder?
Alex Leslie-Techniken zum Erreichen eines Orgasmus
So seltsam es auch klingen mag, ein gewisses Maß an Mut fehlt vielen Männern und Frauen im Bett. Angst, sich vor einem Partner auszuziehen, Angst, ihn zu enttäuschen, Angst davor, auf eine Weise auszusehen oder sich zu verhalten, die seinen Erwartungen nicht entspricht. Je mehr Ängste Sie beim Sex haben, desto geringer sind Ihre Chancen, einen Orgasmus zu erreichen. Psychologen können bei der Erforschung sexueller Phobien helfen.
- Ausdauer
Verwechseln Sie Besessenheit nicht mit Geduld. Konzentrieren Sie sich nicht auf den Orgasmus als Hauptziel der Intimität — nein. Geben Sie nach dem ersten Misserfolg nicht auf, versuchen Sie es noch einmal und erforschen Sie weiterhin den Körper und den Körper Ihres Partners — ja!
Natürlich müssen Sie nicht nur auf der physischen Ebene handeln, sondern auch auf der psychologischen Ebene (Entwicklung des Komplexes, Aufbau von Vertrauen und Kommunikation mit einem Partner usw.).
Brauchst du jetzt Sex? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Sexualtrieb in letzter Zeit nachgelassen hat, aber Sie haben immer noch Probleme mit der Erregungsphase?
Es kann durch übermäßigen Stress, hormonelle Schwankungen, bestimmte Medikamente, Angstzustände, Depressionen usw. verursacht werden. In diesem Fall ist es besser, mit der Beseitigung der Grundursache zu beginnen.
Sex ist weit entfernt von dem, was wir in romantischen Filmen sehen. In der Realität stoßen wir häufig auf verschiedene Vorfälle und Situationen im Zusammenhang mit Krankheiten. Je vertrauter Sie mit der „unvollkommenen“ Seite des Sex sind, desto einfacher ist es, sich zu entspannen und somit einen Orgasmus zu bekommen.
Gesunde Neugier, die Bereitschaft, neue Interessen am eigenen Körper und seinen Fähigkeiten zu erfahren, und es wird Ihnen sehr schwer fallen, durch die Welt der sexuellen Freuden zu reisen.
Wir reden jetzt viel über Bewusstsein, aber was hat es mit Sex zu tun? Wir kamen zu dem Schluss, dass dies der direkteste Weg ist.
Sexuelles Bewusstsein konzentriert sich auf Ihre Gefühle. Das kann man beim Sex und beim Masturbieren lernen. Ihre Aufgabe ist es nicht zu denken, sondern zu fühlen. Der Sexualwissenschaftler Nathin Kroll rät: „Lernen Sie, die Empfindungen, die Sie erleben, zu akzeptieren, anstatt sie zu schätzen.“ Und warten Sie nicht zu lange auf den Orgasmus.
