Proteindiät oder beeinflusst Protein die Potenz?
Proteindiät oder beeinflusst Protein die Potenz?
Protein ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und liefert Aminosäuren, die die Gewebereparatur verbessern, die Muskelmasse erhalten und eine gesunde Immunfunktion unterstützen. Allerdings ist zu viel Protein gefährlich und die meisten Menschen in Industrieländern nehmen mehr zu sich, als sie benötigen. Wie beeinflusst Protein die Potenz? Eine Überschreitung der empfohlenen Zufuhr, die 10–35 % der Nahrung ausmacht, führt nicht zu einem direkten Rückgang der Libido, eine übermäßige Proteinaufnahme kann jedoch zu anderen Komplikationen führen, die das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Suchen Sie professionelle Hilfe auf, um festzustellen, ob Ihre geringe Libido auf ein medizinisches Problem zurückzuführen ist.
Inhalt des Artikels:
Die Zugabe von Proteinpulver zu einem Glas Milch scheint eine einfache Möglichkeit zu sein, Ihre Gesundheit zu verbessern. Schließlich ist Protein für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, starken Knochen und vielen Körperfunktionen unerlässlich. Darüber hinaus nehmen viele ältere Erwachsene aufgrund verminderten Appetits nicht genügend Protein zu sich.
Risiken einer übermäßigen Proteinaufnahme
Eine übermäßige Proteinaufnahme wird mit Gewichtszunahme, Nierensteinen, Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall und einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Eine kohlenhydratarme Ernährung, die einen Zustand der Ketose auslöst, in dem der Körper gezwungen ist, sich auf Fett zur Energiegewinnung zu verlassen, birgt zusätzliche Risiken. Laut der American Heart Association kann die ketogene Diät bei der Behandlung von Epilepsie helfen, ist jedoch nicht gesund oder wirksam zur Gewichtsreduktion und kann Übelkeit, Erbrechen, Mundgeruch, Verstopfung, Anorexie und in seltenen Fällen Herzversagen verursachen. Rhythmus und Impotenz.
Wie sich durch Proteine verursachte Krankheiten auf die Potenz auswirken
Die Auswirkungen einer übermäßigen Proteinaufnahme auf die Potenz können eine Folge von Übergewicht sein, und Faktoren wie Übelkeit und Mundgeruch können Sex körperlich und emotional unattraktiv machen. Proteinquellen, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, können zu verstopften Arterien führen, die Durchblutung der Genitalien verringern und die sexuelle Erregung erschweren. Eine unzureichende Aufnahme von Kohlenhydraten, die es dem Gehirn ermöglichen, die stimmungsaufhellende Chemikalie Serotonin zu produzieren, kann zu Depressionen führen, einem Zustand, der die sexuelle Erregung beeinträchtigt. Zu viel Protein in der Nacht zu essen, kann die Serotoninproduktion stören, was zu Müdigkeit und damit Schlafstörungen führt. Eine Studie der National Sleep Foundation aus dem Jahr 2015 ergab, dass 20 % der Amerikaner aufgrund von Schläfrigkeit das Interesse an Sex verloren haben oder weniger Sex haben.
Lesen Sie auch: Beeinflusst Kaffee die Potenz — erstaunliche Fakten und Mythen sex ist ein Teil unseres Lebens, seit Adam und Eva beschlossen, eine Tasse Kaffee zu trinken. Nun, es ist ein Witz. Wie dem auch sei, sie taten, was sie tun mussten.
Was passiert, wenn Sie jeden Tag Protein trinken?
So reduzieren Sie die Wirkung von Protein auf die Sexualfunktion
Ersetzen Sie fetthaltige Proteinquellen wie Steak, Speck und Brathähnchen durch magerere Alternativen wie Fisch, Bohnen und fettarme Milchprodukte und vermeiden Sie die Einnahme von Proteinpräparaten. Gesunde Omega-3-Fette, die in fettem Fisch wie Lachs enthalten sind, fördern die Herz-Kreislauf-Gesundheit und sorgen für eine gesunde Durchblutung der Genitalien beim Sex und bei Erregung. Bohnen und Linsen sind reich an Ballaststoffen und können zusätzliche Vorteile bieten, indem sie das Herz unterstützen und die Spermienqualität bei Männern verbessern. Eine Tasse gekochte Sojabohnen liefert 29 Gramm Protein. Lima-, Pinto-, Kidney- und schwarze Bohnen liefern 15 g pro gekochte Tasse. Auch Vollkornprodukte, Nüsse und Samen liefern Eiweiß.
Produkte, die die Potenz verbessern
Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle für Körper und Gehirn und ermöglichen die Produktion von Serotonin im Gehirn. Allerdings können ungesunde Quellen wie Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke und Weißbrot die für eine normale Sexualfunktion erforderliche Durchblutung verringern und Entzündungen verursachen. Wählen Sie stattdessen nahrhafte Quellen wie Obst und Gemüse. Die darin enthaltenen Antioxidantien schützen vor Herz-Kreislauf-Problemen und fördern langfristig die sexuelle Energie. Weitere gesunde Lebensmittel sind Vollkornprodukte wie Hafer, brauner Reis und Mais, die Energie, Ballaststoffe und Antioxidantien liefern, sowie andere Quellen für gesunde Fette wie Avocados. Als süße Leckerei löst der Verzehr einer kleinen Portion dunkler Schokolade, die weniger Zucker als Milchschokolade enthält, die gleichen Gefühle der Erregung und des Vergnügens aus, die mit einem Orgasmus verbunden sind.
Diäten, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen — Denken Sie daran, dass magere und verarbeitete Fette, überschüssiger und raffinierter Zucker sowie stark verarbeitete Lebensmittel zur Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beitragen.
Protein verursacht Impotenz!!!!!!
