Vagiton: Was ist das für ein System und wie wird es verwendet?
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Was macht das Vagiton-System einzigartig und bei Frauen jeden Alters so beliebt? Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken.
Inhalt des Artikels:
Was ist das Vagiton-System?
Dies ist eine Technik zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur einer Frau, die zur Verbesserung der Gesundheit, einer schnelleren Genesung nach der Geburt, zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Verbesserung der Qualität des Sexuallebens einer Frau beiträgt. Dies ist eine komplexe Technik, die die Ausübung von Yoga umfasst, Übungen zur Stärkung des Atmungssystems und dementsprechend der inneren Organe der Frau.
Das Vagiton-System ist alles andere als eine neue Richtung. Fast alle ihrer Übungen wurden bereits früher erfunden, um die intimen Lebensbereiche von Frauen qualitativ zu verbessern. Tatsächlich handelt es sich dabei um uraltes Wissen, das in allen Kulturen genutzt wurde, aber mit der Zeit in Vergessenheit geriet.
Diese Traditionen wurden von Generation zu Generation der alten Slawen weitergegeben. Beispielsweise begannen Mütter etwa im Alter von acht Jahren, ihren Töchtern beizubringen, weibliche Qualitäten zu entwickeln und sich um die Gesundheit der Frauen zu kümmern. Dadurch war das Mädchen sowohl auf die Ehe als auch auf die Geburt gut vorbereitet. Und was am wichtigsten ist: Sie konnte sich in der Zeit nach der Geburt problemlos erholen.
Wer braucht dieses System?
Nach der Geburt kann eine Frau ihre weibliche Gesundheit verlieren und das Gefühl haben, nicht mehr attraktiv, sexy und charmant zu sein. In diesem Fall ermöglicht die Technologie des Vagiton-Systems Frauen, ihr inneres Selbstvertrauen zurückzugewinnen und sich wieder attraktiv zu fühlen.
Andere Vertreter des gerechteren Geschlechts möchten ihr Sexualleben verbessern, die Sensibilität steigern, ihr Intimleben mit neuen Empfindungen bereichern, ihre Partner erfreuen und in ihrem Intimleben glücklichere Frauen werden.
Der dritte Bereich, auf den sich das Vagiton-System auswirkt, ist schließlich die Gesundheit von Frauen. Alles, was mit der Fortpflanzungsfunktion eines Mädchens zu tun hat, ist eine Lösung für weibliche Probleme wie Uterusprolaps, Beschwerden der weiblichen Vaginalschleimhaut und Fruchtbarkeitsprobleme.
So üben Sie die Verwendung des Vagiton-Systems
Was sind Intimmuskeln? Dazu gehören die Beckenbodenmuskulatur, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell. Ein wichtiges Ziel von Vagiton ist es, Frauen beizubringen, diese Muskeln zu spüren, sie zu kontrollieren und ihre Körpersprache zu verstehen.
Bevor man die Technik beherrscht und mit den Übungen beginnt, ist es wichtig, die Anatomie dieser Muskelstrukturen genau zu studieren. Beim Erlernen des Vagiton-Systems müssen zwei wichtige Prinzipien beachtet werden:
- Das Prinzip des minimalen Aufwands — das heißt, versuchen Sie nicht, gleich zu Beginn des Trainings alles bis zum Maximum zu steigern. Dies ist einer der größten Fehler, den Frauen machen (alles auf einmal wollen!).
- Das zweite wichtige Prinzip ist das Prinzip der kontinuierlichen Ergebnisse. Das bedeutet, dass Sie erst dann zu einer Übung übergehen sollten, wenn Sie bei der ersten Übung qualitativ hochwertige und kontinuierliche Ergebnisse erzielt haben.
Siehe auch: Wie man Bälle für das Intimmuskeltraining verwendet: die besten Übungen
Der Vaginalball für das Intimmuskeltraining ist ein spezielles Trainingsgerät, das zur Kräftigung und Reduzierung des Umfangs der Intimmuskulatur dient.
Trainingsausrüstung
Das System wird mit drei verschiedenen Trainingsgeräten vermittelt. Das erste Gerät ist ein einfacher Lasertrainer, mit dem alle Frauen ihr Training beginnen. Anschließend kommen Basiton-Bälle zum Einsatz. Diese speziellen Bälle helfen Frauen, die Koordination ihrer Beckenbodenmuskulatur zu verbessern.
Nun folgt der pneumatische Trainer mit zwei Aufsätzen. Mit ihm werden Übungen wie die vollständige Kontraktion der Vagina, Widerstandsübungen und Vaginalmassage durchgeführt. Beginnen wir mit der einfachsten Übung:
Vaginalsimulator
Zuerst müssen Sie lernen, wie man einen Vaginallasertrainer mit großem Durchmesser bedient. Für ein optimales Training legen Sie sich auf den Rücken, entspannen Sie Ihr Zwerchfell und führen Sie den Trainer ein. Anschließend spannen und entspannen Sie Ihre Vaginalmuskulatur.
Bitte beachten Sie, dass das Einführen des Trainers keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen sollte. Gleitmittel auf Wasserbasis sind in der Anfangsphase des Trainings empfehlenswert.
So verwenden Sie den Vagiton-Lasersimulator
Nach den Übungen wird empfohlen, das Gerät vorsichtig aus der Vagina zu entfernen und eine entspannende Massage durchzuführen. Drehen Sie das Gerät dabei 3–5 Minuten lang, bis sich die Beckenbodenmuskulatur vollständig entspannt anfühlt. Trainingszeit
Unterrichtszeit
Wenn das Hauptziel beispielsweise die Steigerung der sexuellen Attraktivität und das Kennenlernen Ihres Körpers ist, dann sollte das tägliche Training drei bis sechs Monate dauern.
Wenn das Ziel schwerwiegender ist und mit gynäkologischen Problemen zusammenhängt, kann es eineinhalb Jahre dauern. In jedem Fall werden die Ergebnisse zweifellos alle Erwartungen übertreffen, selbst die gewagtesten. Die Hauptsache ist, dass die Schulung systematisch erfolgt — dies ist kein „universeller“ Ansatz.
Gibt es Kontraindikationen?
Gibt es Kontraindikationen?
Wenn es ein Verbot von Vaginalsex gibt. In Fällen, in denen der Gynäkologe empfiehlt, auf intime Aktivitäten zu verzichten;
- Bei akuten Beschwerden, die durch weibliche Krankheiten verursacht werden. Zum Beispiel bei einer Verschlimmerung von Soor, Erosion oder Blasenentzündung;
- Neubildungen in den Beckenorganen;
- Im Falle der Diagnose sexuell übertragbarer Krankheiten;
- Schwangerschaft und Wochenbett.
- Buch
Buch
Der Autor des Buches, Yuri Kornev (der Erfinder des Systems), gibt wertvolle Empfehlungen und Ratschläge dazu, was getan werden muss, um die gynäkologische Gesundheit von Frauen zu erhalten und zu bewahren. Es enthält außerdem eine Reihe empfohlener Übungen (mit und ohne Gerät), beschreibt Dehn- und Muskeltrainingstechniken, Arten der Vakuummassage, Tipps zur Verbesserung Ihres Intimlebens und einen allgemeinen Trainingsplan.
Vagiton-System, Beckenbodenmuskeltraining.
