5 Hauptursachen für Familienkonflikte — wie kann man sie überwinden?
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Jedes Paar ist auf seine eigene Weise glücklich, daher behandle ich das Unglück für alle gleich. Denken Sie nicht, dass sich Ihr Familienkonflikt von dem von Millionen anderen auf der ganzen Welt unterscheidet. Manchmal wird aus stereotypischem Unsinn ein Duell, das Ihre Neuronen, Ihre Zeit und Ihre Emotionen tötet. So einzigartig Ihr Konflikt auch sein mag, Psychotherapeuten analysieren jeden Tag die gleichen Probleme mit einer Vielzahl völlig unterschiedlicher Menschen. Hier sind einige häufige Stolpersteine zwischen Paaren und Expertenratschläge, wie man sie vermeiden kann.
Inhalt des Artikels:
„Wir haben nicht genug Sex“
Dies ist einer der wichtigsten Gründe für häusliche Probleme, da Sex ein Barometer für unsere Leistungsfähigkeit während des gesamten Lebens ist, von der körperlichen Gesundheit bis hin zu Stress. Für uns ist dies sowohl eine Möglichkeit zur Energieauffüllung als auch zur Entspannung. Daher kann es bei Paaren, die nicht das bekommen, was sie intim brauchen, passieren, dass sich ihre Gefühle verstärken und einen Teil davon freisetzen, was zu anderen Arten von Konflikten führt. Daher kann das Fehlen oder Fehlen des Geschlechts zu Drama führen.
Seien Sie ehrlich und sprechen Sie ohne Vorwürfe oder gegenseitige Angriffe. Erklären Sie einander, wie wichtig Sex für jeden von Ihnen ist und was Sie davon haben. Vielleicht glaubt Ihr Partner, dass Sie aufgrund des fehlenden Sex für ihn nicht attraktiv sind. Fragen Sie sich, ob es andere Möglichkeiten gibt, zu zeigen, dass er Sie körperlich in seinen Armen trägt? Oder Ihr Sexualtrieb ist so stark zurückgegangen, dass Sie den Grund dafür nicht nachvollziehen können. Und die Hälfte von Ihnen versteht das nicht und wirft ihm vor, dass er kein Interesse mehr an Ihrem Sex hat. Dabei kann es sich jedoch eher um ein körperliches als um ein psychisches Problem handeln. Und das muss man ernst nehmen — nicht nur beim Therapeuten, sondern auch beim Hormontest. Wenn beide Partner ihr sexuelles Umfeld wirklich verändern wollen, sollten sie zumindest anfangen, daran zu arbeiten.
„Du gibst zu viel Geld aus“
Zusammenleben bedeutet, die Ausgaben und die Antworten darauf zu teilen. Das ist eine große Veränderung im Vergleich zu der Zeit, als Sie alleine waren. Wenn Sie in der Vergangenheit zu viel Geld ausgegeben haben, können Sie nur sich selbst dafür verantwortlich machen. Doch nun sorgen zu hohe Ausgaben für das Familienbudget für Kritik bei Ihrem Partner.
Wenden Sie das Prinzip „Ihr, mein und unser“ auf Geld an, damit Sie nicht ständig um persönliche Ausgaben streiten. Gemeinsames Geld ist der Hauptfonds, der gemäß Ihren gemeinsamen Entscheidungen ausgegeben wird. Die anderen beiden persönlichen Reserven stellen Geld dar, über das Sie sich nicht gegenseitig Rechenschaft ablegen müssen und über das jeder von Ihnen die vollständige Kontrolle hat.
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Ja, Freunde, jeder weiß, wie schwer es ist, die unerwiderte Liebe zu einem Mann oder einer Frau zu überleben. Die Erkenntnis, dass die Person, die man so sehr liebt, nichts ist.
„Du machst nichts rund ums Haus“
Streit darüber, wer welche Rolle im Haushalt übernehmen soll, ist noch ermüdender als die Hausarbeit. Streitigkeiten darüber, wer putzt, kocht, den Müll rausbringt, kleinere Reparaturen zu Hause durchführt usw. machen fast zwei Drittel aller häuslichen Streitigkeiten aus und entstehen unter Grenzschutzbeamten nur um Geld. Mindestens einmal pro Woche steht die durchschnittliche Familie vor diesem Problem.
Nehmen Sie jedes Blatt Papier, jeden Stift, jede Liste und jeden Nummernblock zur Hand und machen Sie eine Bestandsaufnahme aller Arbeiten, die Sie täglich erledigen und rund um das Haus erledigen müssen. Wenn Sie auf dieser Liste etwas Interessantes oder im Vergleich zu anderen Dingen das Schlimmste fanden, geben Sie dieser Lektion einen Punkt. Wenn Sie mit der Arbeit überhaupt nicht zufrieden sind, bewerten Sie sie mit 10 Punkten. Wenn beide Listen vollständig sind, vergleichen Sie sie. Sie sollten ungefähr die gleiche Anzahl an bevorzugten und am wenigsten bevorzugten Jobs haben. Bei erheblichen Abweichungen nehmen Sie Änderungen vor, bis Sie der Meinung sind, dass die Belastung angemessen ist.
„Du schätzt mich nicht“
Satya • Ursachen und Ursachen von Familienkonflikten
Die am schwierigsten zu lösenden Konflikte entstehen, wenn sich ein Partner unterschätzt fühlt. Um die Sache noch komplizierter zu machen, müssen Sie Ihren Partner „bitten“, dankbar zu sein. Daher kann es nicht als echter Ausdruck von Respekt oder Anerkennung von Verdiensten angesehen werden.
Was können Sie reparieren? Sagen Sie Ihrem Partner abschließend laut, dass Sie ihn wertschätzen und respektieren. Wenn Sie ruhig darüber sprechen, gehen Sie nicht davon aus, dass er davon weiß. Männer und Frauen müssen oft völlig unterschiedliche Dinge sagen, um geschätzt zu werden. Männer müssen hören, dass ihre Arbeit wertgeschätzt und die Opfer, die sie bringen, anerkannt werden. Andererseits müssen Frauen sagen, dass sie gehört und verstanden werden, aber was sie tun, ist besser als alle anderen.
„Du schaust immer auf dein Handy“
Wenn man bedenkt, dass viele Menschen wochenlang rund um die Uhr mit E-Mails und Benachrichtigungen zu kämpfen haben, ist es keine Überraschung, dass manche ihr Telefon in der Hand behalten und ihren Partnern die Aufmerksamkeit entziehen.
Das Telefon komplett zu verbannen ist einfach unrealistisch. Legen Sie stattdessen einen Zeitraum fest, in dem beide Telefone ausgeschaltet sind. Sie können auch eine Vereinbarung unterzeichnen, Ihre Mobiltelefone nicht zu überprüfen. Essen Sie gemeinsam zu Abend, bleiben Sie im Schlafzimmer und lösen Sie gemeinsame Probleme. Legen Sie Strafen für Regelverstöße fest. Spülen Sie zum Beispiel das Geschirr ab oder bringen Sie den Müll raus. Machen Sie es interessant: Wer zuerst auf sein Handy schaut, muss sein sexuelles Verlangen nach der anderen Person befriedigen. Das entlastet auch Ihr Mobiltelefon.
Um viele Skandale und Meinungsverschiedenheiten in der Familie zu vermeiden, lohnt es sich zu verstehen, was in einer Beziehung am wichtigsten ist. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Artikel zum Thema Links.
