Yoni-Massagetechnik: So macht man es richtig
Durch die Yoni-Massage lernen Sie, mit Ihrem Körper in Kontakt zu treten, ihn zu spüren und zu verstehen. „Yoni“ bedeutet auf Sanskrit „heiliger Ort“ und bezieht sich auf die Vagina. Massagesitzungen können alleine oder mit einem Partner durchgeführt werden.
Inhalt des Artikels:
Vorteile der Praxen
Sie können selbstständig lernen. Ruhige, entspannte Umgebung. Es gibt nicht den Druck, die Sorge oder die Angst, die normalerweise beim Sex auftreten. Das Hauptziel der Yoni-Massage ist es, Ihren Körper zu verstehen. seine Fähigkeiten, Wünsche und Vorlieben. Nicht alle Mädchen können sich eines solchen Wissens rühmen. Vielen ist es auch unangenehm, im eigenen Körper zu sein — der Komplex stört. All dies wirkt sich negativ auf die Lust am Sex aus. Experten sagen auch, dass die Praxis Mädchen helfen kann, die ein sexuelles Trauma erlebt haben.
Orgasmus
Das Erreichen eines Orgasmus ist tatsächlich möglich, da die Praxis viele sehr sensible Bereiche betrifft. Dies ist jedoch nicht der Hauptzweck der Massage.
Wenn beim Erkunden des Körpers ein Orgasmus erreicht wird, ist das normal. Darüber hinaus kann es sogar zu multiplen Orgasmen kommen, wenn Sie häufiger üben. Eine Massage an sich ist nicht immer anregend. Manche Mädchen beschreiben die Erfahrung eher als emotional denn als sexuell. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf Ihre Emotionen. Seien Sie offen für diese Erfahrung.
Wo soll ich anfangen?
Dieser Prozess wirkt sich sowohl auf den Geist als auch auf den Körper aus. Sie müssen sich sowohl geistig als auch körperlich vorbereiten. Wenn Sie mit den Lehren des Tantra nicht vertraut sind, kann dies zunächst schwierig sein. Es muss mehr Zeit für die Einrichtung aufgewendet werden. Es ist sehr wichtig, die Massage mit offenem Geist und offenem Herzen zu beginnen. Lassen Sie alle Erwartungen und Vorurteile los. Üben Sie einige Minuten lang das Atmen. Atme langsam und tief in deinen Bauch. Die Fähigkeit, Ihre Atmung zu kontrollieren, ist während Ihrer gesamten Praxis nützlich, nicht nur in der Anfangsphase. Sie können auf dem Bett, Sofa oder Boden sitzen. Hauptsache, Sie fühlen sich wohl und wohl. Stellen Sie sicher, dass Sie Kissen, Decken oder weiche Decken haben — alles, was eine gemütliche Atmosphäre schafft. Sie können auch das Licht dimmen oder Kerzen anzünden. Legen Sie ein weiches Kissen unter Kopf und Rücken. Beuge deine Knie und stelle deine Füße auf den Boden. Spreizen Sie langsam Ihre Beine. Anschließend wärmen Sie Ihren Körper durch sinnliche Berührungen.
- Massieren Sie sanft Ihren Bauch.
- Massieren Sie sanft die Brüste und den Warzenhof. Berühren Sie in den ersten Minuten nicht die Brustwarzen; Ziehen und kneifen Sie sie vorsichtig.
- Bewegen Sie sich langsam nach unten in Richtung Ihrer Vagina, halten Sie an und massieren Sie Ihre Ober- und Innenseiten der Oberschenkel.
Massagetechniken
Die Yoni-Massage ist für jeden geeignet. Sie können jedoch mit ein paar grundlegenden Techniken beginnen:
Lesen Sie auch: So stimulieren Sie die Klitoris richtig: 14 Techniken und Tipps wenn Sie das Glück hatten, vaginal geboren zu werden, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Ihre Klitoris der „magische Knopf“ ist, der Ihnen hilft, einen Orgasmus zu erreichen. Ja, die Klitoris.
- Tassen.
- Beugen Sie Ihren Arm, sodass Sie die Tasse mit Ihrer Handfläche greifen und auf Ihre Vagina auftragen.
- Bewegen Sie Ihre Hand sanft in kreisenden Bewegungen.
- Beginnen Sie langsam, Ihre Handfläche gegen Ihre Vagina zu drücken.
- Massieren Sie mit Ihrer Handfläche den gesamten Bereich um die Vagina.
- Kreis.
- Zeichnen Sie mit Ihren Fingerspitzen im und gegen den Uhrzeigersinn Kreise um die Klitoris.
- Die Kreise sollten unterschiedlich groß sein — wechseln Sie sie ab.
- Ändern Sie den Druck.
- Drücken und ziehen
- Üben Sie mit leichten, pulsierenden Bewegungen sanften Druck auf die Klitoris aus.
- Dann gleiten Sie mit den Fingern nach unten, während Sie weiterhin Druck auf die Klitoris ausüben.
- Führen Sie die Übung auf beiden Seiten der Klitoris durch.
- Traktion.
- Drücken Sie die Klitoris leicht mit den Fingern zusammen.
- Ziehen Sie die Klitoris vorsichtig zurück und lassen Sie sie los.
- Ziehen Sie die Schamlippen zurück und lassen Sie sie los.
- Mit abwechselnden Bewegungen jeden Abschnitt langsam festziehen und wieder lösen.
- Klicken.
- Drücken Sie Ihre Klitoris zwischen Ihren Fingern zusammen.
- Reiben Sie langsam und sanft Ihre Klitoris, bis Sie ein Klicken mit Ihren Fingern spüren.
Positionen, die Ihnen weiterhelfen
Beherrschen Sie die oben genannten Techniken? Es besteht kein Grund, hierauf näher einzugehen. Sie können auch Posen ausprobieren, die aus tantrischen Lehren abgeleitet sind. Sie eignen sich für Sex mit dem Partner oder für den Soloauftritt.
Einzelposition zum Entspannen und Vorbereiten:
- Lotus.
- Setzen Sie sich mit geradem Rücken und gekreuzten Beinen hin.
- Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Knie.
- Beginnen Sie langsam zu atmen und lassen Sie Luft in die Bauchhöhle.
- Hände und Herz.
- Setzen Sie sich mit geradem Rücken und gekreuzten Beinen hin.
- Legen Sie Ihre rechte Hand sanft auf Ihre Brust in der Nähe Ihres Herzens.
- Schließe deine Augen. Spüren Sie, wie Ihr Herz in Ihren Händen schlägt. Konzentrieren Sie sich auf seine Energie und Emotionen.
- Atmen Sie tief ein.
Wenn mit einem Partner:
- Lotus.
- Lassen Sie Ihren Partner mit geradem Rücken und gekreuzten Beinen sitzen.
- Setzen Sie sich sanft darauf und umarmen Sie Ihren Partner mit Ihren Beinen.
- Kreuzen Sie die Knöchel Ihres Partners hinter Ihrem Rücken.
- Schauen Sie einander in die Augen und atmen Sie tief ein. Versuchen Sie, Ihre Atmung zu synchronisieren.
- Löffel.
- Sie und Ihr Partner liegen bequem auf der linken Seite.
- Der Masseur/Die Masseurin befindet sich hinter Ihnen.
- Bereiten Sie sich mental und muskulös vor.
- Atmen Sie tief durch und probieren Sie alles gemeinsam aus.
Erhöhung des Schwierigkeitsgrades
Sobald Sie alle Aspekte der tantrischen und Yoni-Massage beherrschen, können Sie mit neuen Techniken und Praktiken experimentieren. Massage des G-Punktes
- In der tantrischen Lehre gilt der G-Punkt als heilig. Seine Stimulation kann sehr intensive Empfindungen hervorrufen. Die Übung des verzögerten Orgasmus besteht darin, den Orgasmus fast zu erreichen und dann innezuhalten. Dies kann mehrmals wiederholt werden. Mit der Zeit wird der Orgasmus intensiver.
Wenn Sie spüren, dass Ihr Orgasmus nahe ist, lassen Sie Ihre Hand sanft los. Entfernen Sie Ihre Hand oder die Hand Ihres Partners/Ihrer Partnerin.
- Machen Sie eine Pause. Legen Sie Ihre Hand auf Ihr Herz und atmen Sie tief durch.
- Setzen Sie die Übung fort und hören Sie auf, wenn Sie kurz vor dem Orgasmus stehen.
- Wiederholen Sie dies mehrmals. Professionelle Massage
- Es gibt keine offizielle Zertifizierung für Tantra-Yoni-Massage, aber Sie können Spezialisten finden, die diese Praxis professionell anbieten. Bevor Sie einen Massagetermin vereinbaren, erkundigen Sie sich unbedingt nach der Berufserfahrung und der Zulassung des Masseurs/der Masseurin. Besprechen Sie alle Ihre Bedenken mit dem Masseur/der Masseurin. Sollte er/sie Ihre Fragen nicht beantworten wollen und eine Kommunikation nicht möglich sein, stornieren Sie den Termin.
