Wie sich zu viel oder zu wenig Schlaf auf Ihr Sexualleben auswirken kann
Schlafstörungen stehen in engem Zusammenhang mit sexueller Dysfunktion. Beschwerden über sexuelle Leistungsprobleme und schlechte Schlafqualität nehmen mit dem Alter zu und sind bei älteren Erwachsenen am häufigsten.
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Um Schlafqualität, -dauer und verschiedene sexuelle Probleme zu untersuchen, wurden 2. 568 Männer und 1. 376 Frauen getestet. Sie nahmen an einer englischsprachigen Studie über die Auswirkungen von Schlaf auf die sexuelle Leistungsfähigkeit teil.
Wir untersuchten ethnische Zugehörigkeit, sozialen Status, körperliche Einschränkungen, Rauchen und Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und depressive Symptome.
In klinischen Studien stellten wir fest, dass eine schlechte Schlafqualität zu Problemen mit der Erektionsfähigkeit, der sexuellen Erregung und dem Orgasmus beiträgt.
Bei Frauen war eine mäßige bis schlechte Schlafqualität mit einem erhöhten Risiko für Probleme verbunden. Bei Männern war ein mäßiger Schlaf mit einem erhöhten Risiko für Erektionsstörungen verbunden.
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Sobald ein Mann ein anständiges Einkommen erzielt, lässt er sich oft von seiner älteren Frau scheiden und sucht sich eine jüngere. Dieser Trend ist jedoch nicht unvermeidlich.
Wissenschaftler haben herausgefunden, wie viel Schlaf man je nach Alter benötigt.
Die Stärke der Studie liegt in der großen, repräsentativen Stichprobe älterer britischer Männer und der Untersuchung verschiedener Aspekte von sexueller Dysfunktion und Schlaf, einschließlich potenziell wichtiger Variablen und statistischer Daten. Da es sich jedoch um eine Querschnittsstudie handelte, konnte die Richtung der beobachteten Zusammenhänge nicht bestimmt werden. Schlafprobleme hängen mit sexueller Dysfunktion zusammen, es gibt jedoch spezifische Unterschiede zwischen Männern und Frauen.
Wie wirkt sich Schlafmangel auf die Gesundheit aus? | deeafilm
